โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
บทนำ
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังยังเป็นที่รู้จักกันในนามโยเกิร์ต, ไวรัส Burkitt เรื้อรัง (EBV), mononucleosis เรื้อรังและอาการอื่น ๆ รวมถึงมีไข้เจ็บคอ, ต่อมน้ำเหลืองบวม, อ่อนเพลียมาก, เบื่ออาหาร, การกลับเป็นซ้ำ การติดเชื้อทางเดินหายใจ, ความไม่สบายในลำไส้, โรคดีซ่าน, วิตกกังวล, ซึมเศร้า, หงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน, การหยุดชะงักของการนอนหลับ, ความไวต่อแสงและความร้อน, สูญเสียความจำชั่วคราว, ไม่สามารถมีสมาธิ, ปวดหัว, ตะคริว, กล้ามเนื้อ อาการเหล่านี้คล้ายกับหวัดและการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ดังนั้นจึงถูกตัดสินผิดได้ง่าย โดยปกติแพทย์จะวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคหวาดระแวง, ซึมเศร้าหรือมีอาการทางจิต ไม่มียาหรือวัคซีนป้องกันไวรัสนี้มันไม่ง่ายที่จะระบุโรคและอาการของมันแตกต่างกันอย่างมาก ความรู้พื้นฐาน สัดส่วนการเจ็บป่วย: พบมากในประชากรวัยทำงานอัตราอุบัติการณ์อยู่ที่ประมาณ 0.01% -0.05% คนที่อ่อนแอง่าย: ไม่มีคนพิเศษ โหมดของการติดเชื้อ: ไม่ติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อน: ความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตต่ำ, อาการท้องผูก, การสูญเสียความใคร่
เชื้อโรค
สาเหตุของอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ปัจจัยทางจิตวิทยาอาจเป็นสาเหตุของบางคนหลายคนและแม้แต่ทุกคน อย่างไรก็ตามอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปความวิตกกังวลหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ เนื่องจากอาการที่เกิดขึ้นนั้นคล้ายกับโรคหวัดทั่วไปการเกิดโรคจึงอาจคล้ายกับโรคต่าง ๆ เช่นโรคหวัดหรือโรคนินนิวคลีอิกซิส พยาธิกำเนิดของโรคนี้ไม่เป็นที่รู้จัก จากมุมมองของการแพทย์แผนจีนมันสามารถนำมาประกอบกับประเภทของ 'ภาวะซึมเศร้า' และ 'หนี้' ในการแพทย์แผนจีน อาการซึมเศร้าและไร้สาระมีความหมายหลากหลายรวมถึงยาแผนปัจจุบันโรคทางจิตระบบประสาทและเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ สาเหตุของ "ภาวะซึมเศร้า" เกิดจากเจ็ดอารมณ์ (เขา, โกรธ, กังวล, ความคิด, เศร้า, กลัวและตกใจ) ประสิทธิภาพการทำงานของโรคส่วนใหญ่จะซบเซาของอากาศ แรงงานมีห้าประเภท: สายพันธุ์ปอด, แก๊ส, ม้ามและแรงงาน, สายพันธุ์หัวใจ, สายพันธุ์ตับ, สายพันธุ์ไต หัวใจของเทพเจ้า, หัวใจที่ทำให้เครียดพระเจ้าคือความตึงเครียดในระยะยาว, การพิจารณามากเกินไป, ความผิดปกติของหยินและหยาง, ซินโดรมแห่งความเศร้าโศก, นั่นคือยาจีนโบราณมักจะหมายถึงกลุ่มอาการของโรค "แรงงานศักดิ์สิทธิ์" งานของพระเจ้าคล้ายกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง "อาการเหนื่อยล้า" ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในชายวัยกลางคนการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้หญิงมีความชอบด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
(1) ความเครียดเป็นสาเหตุหลักของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
(2) เหตุผลทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาทำให้แข็งแรงและทนทานต่อความเหนื่อยล้า
(3) อาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นหวัดมากดังนั้นพวกเขามักจะถูกละเว้น
การป้องกัน
การป้องกันอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ก่อนอื่นให้เวลา 15 นาทีกับตัวเองทุกวันเพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกรีบร้อนและเหนื่อยหน่ายเพื่อเริ่มต้นวันทำงานและชีวิต
ประการที่สองการรวมกันของวิตามินหรือกลุ่มวิตามินบีสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายของคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนและช่วยประสาทและกล้ามเนื้อ
ประการที่สามเลิกสูบบุหรี่หยุดกาแฟ การสูบบุหรี่สามารถขัดขวางการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ และผลลัพธ์คือความเหนื่อยล้า แม้ว่ากาแฟจะรีเฟรชได้ แต่มันก็กินวิตามินบีรวมถึงการประสานงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
ประการที่สี่กินขนมน้อยลง น้ำตาลสามารถเปิดใช้งานอินซูลินมากเกินไปทำให้น้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลง, ทำให้อ่อนเพลีย, นั่งนิ่งและทำให้อ้วน
ประการที่ห้าอาบน้ำ การอาบน้ำช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงน้ำที่ไหลในอ่างอาบน้ำจะปล่อยประจุลบในอากาศรอบ ๆ ร่างกายของคุณและแอนไอออนจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีพลังมากขึ้น
หกงีบหลับ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการงีบหลับ แต่คนหนุ่มสาวที่แก่กว่าหรือยุ่งและนอนน้อยก็ไม่จำเป็นต้องงีบ ที่ดีที่สุดคือการแก้ไขในเวลาเดียวกันทุกวันไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
โรคแทรกซ้อน
ภาวะแทรกซ้อนของโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง ภาวะแทรกซ้อน, ความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตต่ำ, อาการท้องผูก, การสูญเสียความใคร่
(1) การมีอยู่ของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังสามารถทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการควบคุมของร่างกายมนุษย์ทำงานผิดปกติและยังทำให้การทำงานของภูมิคุ้มกันต่ำเปิดทางสำหรับการเกิดโรคต่าง ๆ และโอกาสของโรคจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
(2) อาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่เกิดจากสถานะการเหี่ยวแห้งของร่างกายลดกิจกรรมไหลเวียนของเลือดช้าเลือดชะงักงันสามารถนำไปสู่องศาที่แตกต่างของระบบหัวใจและหลอดเลือดผู้ป่วยมักจะรู้สึกใจสั่นหอบหืดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากกิจกรรมมักถอนหายใจ จากการตรวจร่างกายพบว่าความดันโลหิตไม่เสถียร (สูงหรือต่ำ) อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นและอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ (ส่วนใหญ่เป็นไซนัส)
(3) สัญญาณความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจนำไปสู่อาการท้องผูกน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและการสูญเสียความใคร่
อาการ
อาการที่เกิดจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังอาการที่พบบ่อย อาการ ปวดกล้ามเนื้อ, เวียนศีรษะ, เจ็บคอ, ไม่ตั้งใจ, ความตึงเครียด, ผิวหยาบ, ต่อมน้ำเหลืองบวม, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ความเมื่อยล้า
อาการหลัก:
1. ประสิทธิภาพในแง่ของมุมมองทางจิต ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีภาวะขาดพลังงานหรือความวิตกกังวลซึมเศร้าซึมเศร้าวิตกกังวลวิตกกังวลโกรธง่ายอารมณ์ไม่มั่นคงอารมณ์สับสนสับสนตอบสนองช้าสภาพจิตใจไม่ดีความจำลดลงประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ไม่เข้มข้นและลังเลที่จะทำสิ่งต่าง ๆ
2 ในแง่ของลักษณะร่างกาย ผู้ป่วยส่วนใหญ่พบว่ามีริ้วรอยก่อนวัย, ผิวหมองคล้ำ, ริ้วรอยบนใบหน้าหรือผิวคล้ำในช่วงต้น, ผิวหยาบ, แห้งและมาพร้อมกับ desquamation มากขึ้น, เล็บมือและเล็บเท้าหายเรียบและเงาปกติผมร่วง, หนังศีรษะ, ผมง่าย แตก, ทำให้มัวหมอง, น้ำหนักเพิ่ม, ต่อมน้ำเหลืองบวมเป็นต้น
ตรวจสอบ
การตรวจสอบอาการล้าเรื้อรัง
ขั้นแรกให้ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อแยกแยะโรคต่าง ๆ และมีเงื่อนไขพิเศษหลายประการที่อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าแบบถาวรซึ่งสามารถแยกออกจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังเช่นเมื่อโรคไม่หายขาดโรคทางจิตซึมเศร้าภาวะสมองเสื่อมอาการเบื่ออาหาร อาการบูลิเมียการดื่มสุราหรือสิ่งของอื่น ๆ และความอ้วนมาก วิธีการตรวจด้วยตนเองสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง:
1. หากผู้ป่วยมีความเหนื่อยล้าเป็นเวลา 6 เดือนหรือมากกว่าในกรณีที่ไม่มีโรคอื่น ๆ และอย่างน้อย 4 ใน 8 รายการต่อไปนี้แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการล้าเรื้อรัง
(1) การสูญเสียความจำหรือการสูญเสียความสนใจ
(2) เจ็บคอ
(3) คอเคล็ดหรือต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ
(4) อาการปวดกล้ามเนื้อ
(5) อาการปวดข้อหลาย
(6) ปวดหัวซ้ำ
(7) คุณภาพการนอนไม่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายหลังจากตื่นนอน
(8) ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากการทำงานทางร่างกายหรือจิตใจ ผู้เชี่ยวชาญในญี่ปุ่นเชื่อว่ายิ่งบุคคลที่เหนื่อยล้ามากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ปัสสาวะง่ายขึ้นเท่านั้น วิธีนี้มีผลการรับรู้บางอย่างเกี่ยวกับความเมื่อยล้าทางจิต วิธีการทดสอบความเหนื่อยล้าด้วยตนเอง: หากบุคคลมีเงื่อนไข 9 ข้อจาก 20 ข้อต่อไปนี้คุณควรเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตและรับการตรวจจากแพทย์หรือรับคำแนะนำทางการแพทย์เพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าและความตายที่มากเกินไปซึ่งสามารถสรุปได้ดังนี้ สถานการณ์
1. ชีวิตและนิสัยการกิน
(1) สูบบุหรี่มากกว่า 30 ต่อวัน
(2) เวลาและความถี่ในการกินไม่แน่นอนและมีไขมันจากสัตว์มากขึ้นในอาหาร
(3) ดื่มทุกคืนในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและเกือบทั้งหมดสำหรับการเข้าสังคม
(4) การดื่มกาแฟสี่หรือห้าถ้วยต่อวันกินเวลานานกว่าหนึ่งปี
(5) เมื่อฉันกลับบ้านในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมามันมากกว่า 10 โมงในตอนกลางคืนและมีหลายวันที่ฉันกลับถึงบ้านมากกว่าศูนย์
(6) ฉันเบื่อแอลกอฮอล์เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและฉันเมาเมื่อฉันดื่ม
2 การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
(1) ฉันเชื่อว่าฉันแข็งแรงและไม่เคยเห็นโรคมาสองหรือสามปี
(2) มีโรคต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
(3) เมื่อเร็ว ๆ นี้ร่างกายขี้เกียจและอ่อนแอ
(4) เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือรุนแรง
(5) เมื่อเร็ว ๆ นี้หัวมักจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการเจ็บหน้าอก
(6) ทันใดนั้นก็เป็นสิ่งที่ดี
(7) ทันใดนั้นคนอื่น ๆ คิดว่าพวกเขาแก่แล้วและพวกเขาก็มีความรู้สึกเช่นนี้
3. การเปลี่ยนแปลงในการทำงาน
(1) ปริมาณงานเพิ่มขึ้นอย่างมากในอนาคตอันใกล้และความรับผิดชอบก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
(2) เกือบทุกวันรวมถึงการทำงานล่วงเวลานานกว่า 10 ชั่วโมง
(3) เวลาทำงานไม่ปกติและมักจะยุ่งตอนกลางคืน
(4) เป็นเวลานานต้องทำงานในวันหยุด
(5) มีทริปธุรกิจมากมายและฉันหวังว่าฉันจะนอนที่บ้านสองคืนต่อสัปดาห์
(6) ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลไม่ดีอย่างยิ่งเนื่องจากการทำงานของหน่วย
(7) สถานการณ์ทางธุรกิจของ บริษัท หรือหน่วยงานไม่ดีมากและมีความรับผิดชอบบางอย่าง หรือมีข้อผิดพลาดและปัญหาที่สำคัญในการทำงานเมื่อเร็ว ๆ นี้
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยและการระบุอาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
การวินิจฉัยแยกโรค
วิธีการระบุอาการล้าเรื้อรังมีดังนี้:
1. หากผู้ป่วยมีความเหนื่อยล้าเป็นเวลา 6 เดือนหรือมากกว่าในกรณีที่ไม่มีโรคอื่น ๆ และอย่างน้อย 4 ใน 8 รายการต่อไปนี้แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการล้าเรื้อรัง
(1) การสูญเสียความจำหรือการสูญเสียความสนใจ
(2) เจ็บคอ
(3) คอเคล็ดหรือต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบ
(4) อาการปวดกล้ามเนื้อ
(5) อาการปวดข้อหลาย
(6) ปวดหัวซ้ำ
(7) คุณภาพการนอนไม่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายหลังจากตื่นนอน
(8) ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังจากการทำงานทางร่างกายหรือจิตใจ
2. เกณฑ์การยกเว้น: นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขพิเศษหลายประการที่สามารถทำให้เกิดความเมื่อยล้าแบบถาวรซึ่งสามารถแยกออกจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังเช่นเมื่อโรคไม่หายขาดโรคทางจิตซึมเศร้าภาวะสมองเสื่อมอาการเบื่ออาหาร bulimia การดื่มแอลกอฮอล์ หรือไอเท็มอื่น ๆ และความอ้วนที่รุนแรง
3 อาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรังมีมากเกินไปเช่นเย็น, โรคอ่อนเพลียเรื้อรังนอกจากนี้ยังมีผิวสีซีด, วิงเวียน, หายใจถี่, อารมณ์ไม่แยแส, หงุดหงิดและความสนใจลดลง นี่คือประสิทธิภาพของโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก มันมักจะวินิจฉัยผิดพลาดเช่นโรคประสาทอ่อน, โรควัยหมดประจำเดือน, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ, โรคประสาท ฯลฯ ล่าช้าเวลาในการรักษา
