อาการป่วยทางคอมพิวเตอร์
บทนำ
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคคอมพิวเตอร์ โรคคอมพิวเตอร์เรียกว่า Video display terminal syndrome เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานการวางคอมพิวเตอร์ตามหลักวิทยาศาสตร์และสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีของห้องคอมพิวเตอร์เป็นอาการของโรคประสาทอ่อนซึ่งมีความโดดเด่นเป็นพิเศษในคนงานปกขาว อาการของโรคคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่ประจักษ์เป็นโรคประสาทอ่อน: อาการวิงเวียนศีรษะปวดศีรษะอ่อนเพลียนอนไม่หลับหรือฝันร้ายสูญเสียความจำซึมเศร้าและอื่น ๆ ความรู้พื้นฐาน สัดส่วนการเจ็บป่วย: 1% คนที่อ่อนแอง่าย: ไม่มีคนพิเศษ โหมดของการติดเชื้อ: ไม่ติดเชื้อ ภาวะแทรกซ้อน: ปวดหัวนอนไม่หลับนอนไม่หลับ
เชื้อโรค
สาเหตุของโรคคอมพิวเตอร์
ปัจจัยทางสรีรวิทยา (60%):
การใช้คอมพิวเตอร์นานเกินไปขาดการพักผ่อนร่างกายเหนื่อยเกินไป ละเว้นท่าทางที่ถูกต้องเมื่อใช้คอมพิวเตอร์และให้จังหวะแป้นพิมพ์เป็นเวลานานซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อโครงกระดูกของไหล่อยู่ในตำแหน่ง "คงที่" หลังจากเวลานานการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นจะไม่นานเลือดสดไม่สามารถไหลเข้าและสาร มันยากที่จะปล่อยและทำให้เกิดการอักเสบตามธรรมชาติ
ปัจจัยสิ่งแวดล้อม (30%):
การออกแบบโต๊ะคอมพิวเตอร์ไม่ดีตัวอย่างเช่นตำแหน่งของคีย์บอร์ดสูงเกินไปหรือต่ำเกินไปตำแหน่งของเมาส์ผิดตำแหน่งคอมพิวเตอร์ไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์และสภาพแวดล้อมของห้องคอมพิวเตอร์ไม่ดี
การป้องกัน
การป้องกันโรคคอมพิวเตอร์
1 การดูแลด้านหลัง: เก้าอี้สำนักงานได้รับการออกแบบที่ดีที่สุดด้วยพนักพิงแรงดันน้ำมันและการออกแบบลูกกลิ้ง เก้าอี้มีพนักพิงหากเบาะนั่งลึกเกินไปสามารถใช้เบาะหลังเพื่อรองรับหลังเพื่อให้หลังของหลังคงความโค้งตามปกติลดแรงกดที่กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ เก้าอี้มีการออกแบบไฮดรอลิกที่ปรับความสูงของที่นั่งเพื่อให้สามารถวางเท้าราบกับพื้น เก้าอี้มีการออกแบบลูกกลิ้งที่สามารถนั่งเพื่อปรับมุมของร่างกายที่จะบิดซึ่งจะช่วยลดความเครียดเอว
2 เมาส์และคีย์บอร์ด: ความสูงของคีย์บอร์ดและเมาส์ควรอยู่ในระดับปานกลางความสูงของคีย์บอร์ดควรโค้งงอที่ประมาณ 80-100 องศาโดยที่ศอก ความสูงของเมาส์ควรเหมือนกับคีย์บอร์ดสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับมือขวาควรวางเมาส์ไว้ที่ด้านขวาของคีย์บอร์ด การใช้งานระยะยาวของแป้นพิมพ์และเมาส์ง่ายต่อการกระตุ้น tenosynovitis จากนั้นคุณสามารถเพิ่มแผ่นรองข้อมือด้านหน้าของแป้นพิมพ์หรือใช้ ผ้าขนหนูเพื่อ ทำแผ่นรองข้อมือเพื่อรองรับข้อมือและลดความสูงของข้อมือ ตำแหน่งเมาส์ยังสามารถทำด้วยผ้าขนหนู
3 หน้าจอคอมพิวเตอร์: ควรปรับหน้าจอให้เอียงขึ้นไปประมาณ 15 องศาหลังจากนั่งบรรทัดแรกของหน้าจอจะเป็นแนวนอนด้วยสายตา อย่าหันหน้าต่างไปที่หน้าต่างอย่างน้อย 90 องศาเพื่อลดการหักเหของแสง เพิ่มตัวกรองไปที่หน้าจอเพื่อลดการแผ่รังสีและไฟฟ้าสถิต เพื่อความสมดุลของเส้นสายตากับหน้าจอหลีกเลี่ยงศีรษะมักจะห้อยลงมาและลำคอที่ทำซ้ำการกระทำคุณสามารถเพิ่ม โฟลเดอร์ ได้ แต่โปรดทราบว่าโฟลเดอร์ควรจะสามารถเปลี่ยนตำแหน่งได้ตามต้องการเพื่อหลีกเลี่ยงการบิดศีรษะไปอีกด้านหนึ่งเป็นเวลานาน การตั้งค่าคอมพิวเตอร์ไม่ได้หมายความว่าอาการปวดคอและไหล่จะถูกแยกออก นิสัยที่ไม่ดีของการใช้คอมพิวเตอร์สามารถทำให้เกิดปัญหาความเจ็บปวด พัฒนานิสัยที่ดีอยู่ห่างจากความเจ็บปวด: ใช้คอมพิวเตอร์เพื่อพักผ่อนเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีทุกชั่วโมงออกกำลังกายเบา ๆ หรือนวดบางส่วนและพัฒนานิสัยการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับคอ, แขนขาส่วนบน, การปักและการฝึกความแข็งแรง ความนุ่มนวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
โรคแทรกซ้อน
ภาวะแทรกซ้อนทางคอมพิวเตอร์ ภาวะแทรกซ้อน, ปวดหัว, นอนไม่หลับ, นอนไม่หลับ
1 คอมพิวเตอร์และจิตใจผิดปกติของร่างกายเป็น "โรคใหม่" เนื่องจากการทำงานของคอมพิวเตอร์ในระยะยาวและการเขียนโปรแกรมระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทอัตโนมัติผิดปกติทำให้ปวดศีรษะนอนไม่หลับใจสั่นเหงื่อออกมากเกินไปเบื่ออาหารคลื่นไส้และซึมเศร้าคิดช้าหงุดหงิดและเหนื่อยล้าบ่อยครั้ง
2 เขียนความจำเสื่อมสำหรับการใช้งานระยะยาวของคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ใช้วิธีการป้อนพินอินมักจะพบว่าหลังจากใช้คอมพิวเตอร์เมื่อเขียนด้วยปากกามักจะไม่สามารถจำคำผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า มันกำลังทุกข์ทรมานจาก "การเขียนลืมโรค"
3, โรคผิวหนังคอมพิวเตอร์, เห็นส่วนใหญ่ในนักเรียนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา, ประจักษ์เป็นโรคผิวหนังกลากเหมือนของแขนขา, กับแขนขาที่ชัดเจนที่สุด, เมื่อวันหยุดเป็นเวลานาน, แขนขามีอาการคันมากขึ้น.
4 ติดยาเสพติดคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่เห็นในเด็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้คอมพิวเตอร์เพิ่มมากขึ้นและมีความพึงพอใจในระดับหนึ่งมีอาการถอนเช่นภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดความหงุดหงิดทางอารมณ์และกระสับกระส่ายเมื่อไม่ได้ใช้คอมพิวเตอร์ฉันต้องการหยุดหรือลดการใช้คอมพิวเตอร์ จำนวนครั้ง แต่ไม่ประสบความสำเร็จสำหรับคอมพิวเตอร์คุณสามารถเสียสละกิจกรรมทางสังคมการเรียนรู้การทำงานและความบันเทิงที่สำคัญแม้จะมีปัญหาหนึ่งหรือปัญหาอื่นคุณไม่สามารถยอมแพ้โดยใช้คอมพิวเตอร์นั้นมีลักษณะบุคลิกภาพที่ต้องการแสดงความได้เปรียบส่วนตัว
5 หน่วยความจำลดลงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่ผู้สูงอายุ แต่ตอนนี้คนหนุ่มสาวจำนวนมากที่อายุ 20 ปีกำลังเผชิญกับปัญหาการสูญเสียความจำ ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่านี่เป็นเพราะสมองถูกน้ำท่วมด้วยข้อมูลทุติยภูมิมากเกินไปและอิ่มตัวผู้ร้ายหลักคือคอมพิวเตอร์
อาการ
อาการของโรคคอมพิวเตอร์ อาการที่ พบบ่อย เครือข่ายขึ้นอยู่กับอาการปวดอย่างรุนแรงปวดข้อต่อนิ้ว, คอแข็ง, กระดูกสันหลังส่วนคอ hyperplasia, lumbosacral หรืออาการปวดหลังส่วนล่าง, โรค carpal อุโมงค์, อาการปวดคอ, กล้ามเนื้อลีบ, นิ้วหรือแขนหนาม ...
1. คอและหลัง: เมื่อคอหมุนมักจะมีเสียงซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะ "แช่แข็ง" รู้สึกเป็นก้อนและอ่อนโยน การรู้สึกเสียวซ่าท้องถิ่น ในกรณีที่รุนแรงปวดศีรษะตาพร่ามัวลดความสนใจและอัมพาตแขนขาเช่นอัมพาตและปวดอาจเกิดขึ้น
2. Tenosynovitis: การใช้แป้นพิมพ์ในระยะยาวหรือเลื่อนเมาส์นิ้วจะเลื่อนไปมาบนแป้นพิมพ์หรือการพิมพ์ส่งผลให้เกิดการกระทำซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ของการกระทำแบบเดียวกันและการเสียดสีเป็นเวลานานทำให้หนาและอักเสบของปลอกเอ็นซึ่งเป็น tenosynovitis แผ่นนิ้วถูกกดด้วยปลอกเอ็นหนาซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและบวมในท้องถิ่น
3. Carpal Tunnel Syndrome: การออกแบบแป้นพิมพ์มักจะช่วยให้ผู้ใช้ยกข้อมือขึ้นได้ แต่ส่วนนี้จะทำให้อุโมงค์ carpal แคบลงเช่นในระยะยาวและการกระตุกของมือถูกเลื่อนไปมาในอุโมงค์ carpal อย่างง่ายดาย กลุ่มอาการอุโมงค์ Carpal เส้นประสาทมือและหลอดเลือดถูกบีบอัดทำให้เกิดอาการชาที่มือและกล้ามเนื้อลีบ
4. ขาส่วนล่าง: คนส่วนใหญ่นั่งทำงาน แต่ถ้านั่งนานเกินไปและพื้นที่ด้านล่างของโต๊ะแคบเกินไปขาก็ยากที่จะยืดให้ตรงเพื่อให้เลือดของแขนขาล่างไม่ไหลเวียนและเท้ามักเป็นอัมพาต การทับซ้อนกันในระยะยาวของสองเท้าสามารถทำให้เอ็นของกระดูกไหปลาร้าเหนื่อยเกินไปและทำให้เครียด
ตรวจสอบ
ตรวจสอบโรคคอมพิวเตอร์
ตรวจสอบรายการต่าง ๆ ให้สอดคล้องกับสถานการณ์จริงของผู้ป่วย รายการตรวจสอบที่เป็นไปได้: เลือดประจำ, MRI กระดูกสันหลัง, การทดสอบ hyperextension กระดูกสันหลัง, การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง, ความอ่อนโยนของกระดูกสันหลังและอาการนอนกรน, การทดสอบการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง, ความโค้งของกระดูกสันหลัง, การตรวจกระดูกสันหลัง, electroencephalography, คลื่นไฟฟ้า
การตรวจ CT ของปากมดลูกมีประโยชน์อย่างมากในผู้ที่เป็นโรคความเสื่อมของปากมดลูกและการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ CT ความละเอียดสูงสามารถแสดงรูปร่างโครงสร้างโรคดิสก์การกลายเป็นปูนเอ็นและเอ็นฟลาโวนอยด์ของกระดูกสันหลังและสามารถแสดงรูปร่างและโครงสร้างของรากประสาทปากมดลูกและไขสันหลังได้อย่างชัดเจน
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยและการระบุคอมพิวเตอร์
การวินิจฉัยอาจขึ้นอยู่กับประวัติและอาการทางการแพทย์ อาการข้างต้นที่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการบาดเจ็บเจ็บป่วยทางร่างกายและไม่ชอบมีความโดดเด่นร่วมกัน สามารถโดดเด่นจากปากมดลูกกระดูก: กระดูกปากมดลูกหรือที่เรียกว่าซินโดรมกระดูกคอเป็นคำทั่วไปสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมปากมดลูกปากมดลูกกระดูกเจริญ proliferative ปากมดลูกซินโดรมปากมดลูกหมอนรองปากมดลูกขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเสื่อม ความผิดปกติ สาเหตุหลักมาจากความเครียดในระยะยาวของกระดูกสันหลังส่วนคอ, hyperplasia กระดูกหรือหมอนรอง, เอ็นหนาส่งผลให้เส้นประสาทไขสันหลังปากมดลูก, รากประสาทหรือการบีบอัดหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง, ชุดของอาการทางคลินิกของความผิดปกติ อาการของการเสื่อมของแผ่นดิสก์ปากมดลูกและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยารองเช่นความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลัง, คลาย; นิวเคลียสที่ยื่นออกมาหรือย้อยการก่อตัวกระตุ้นเดือยยั่วยวนเอ็นและกระดูกสันหลังตีบรอง ฯลฯ กระตุ้นหรือกดขี่ รากประสาทที่อยู่ติดกัน, ไขสันหลัง, หลอดเลือดกระดูกสันหลังและเส้นประสาทขี้สงสารปากมดลูกเป็นสาเหตุของอาการและอาการแสดง
