筋肉のけいれん
はじめに
筋痙攣の概要 けいれんとも呼ばれる筋肉のけいれんは、筋肉の突然の不随意の収縮を指し、筋肉のこわばりや痛みを引き起こす可能性があります。 ラドンは、中枢神経系の損傷後に異常に増加した筋緊張の症候群であり、ストレッチ反射興奮性の増加によって引き起こされる速度依存性の緊張ストレッチ過反射を特徴とする運動機能障害です。 putの速度依存性は、筋肉の伸びの速度が増加するにつれて筋肉の痙攣の程度が増加することを意味します。 基礎知識 病気の割合：0.001％ 感受性のある人：特別な人はいません 感染モード：非感染性 合併症：筋肉のけいれん
病原体
筋肉のけいれん
神経損傷（30％）：
筋肉のけいれんは、中枢神経系の損傷後に発生する可能性があります。 しかし、臨床所見は、脳卒中、脊髄損傷、脊髄疾患、脳性麻痺、多発性硬化症でより一般的です。
筋痙攣の生理学的および病理学的基盤
1.筋肉紡錘：筋肉は多くの筋肉繊維で構成され、特定の筋肉繊維の一部が筋肉紡錘を形成します。 筋紡錘は一種の受容体であり、ガンマ運動ニューロンに支配されており、筋肉の緊張に敏感です。 筋紡錘には2種類の感覚線維があります。1つは筋肉の動きの速度に敏感で、もう1つは筋肉の長さに敏感です。 両方がフィードバック情報を送信して、脊髄のアルファモーターニューロンを刺激または抑制し、筋肉の過剰な活動を制限し、運動の協調を確保することにより、アクティブな筋肉、相乗的筋肉、拮抗筋の活動を制御できます
2.脊髄前角運動ニューロン：1脊髄前角運動ニューロンは、大きなアルファ運動ニューロンと小さなガンマ運動ニューロンに分けられます。 前者は、繊維を放出して骨格筋繊維を刺激し、骨格筋の収縮を引き起こします。 後者は、筋紡錘の房内筋線維を支配し、筋線維張力を調節し、筋肉の緊張を維持するのに重要な役割を果たす。 2さまざまな興奮性および抑制性の信号が脊髄および脊髄に到達し、最終的には脊髄の前角運動ニューロンに到達します。これは最終公開経路と呼ばれます。 特定の数の信号に対する着信応答、興奮応答、および抑制応答の相対的なバランスにより、運動ニューロンがアクティブになるタイミングとアクティブになるタイミングが決まります。 各運動ニューロンの放電は運動軸索に伝達され、運動単位の収縮をもたらします。 3求心性脊髄求心性神経、反射性脊髄または脊髄求心性神経、または両方の組み合わせは、運動ニューロンの放電を引き起こし、筋肉の収縮を引き起こす可能性があります。 4は、セグメントからの求心性信号の部分的または完全な減衰、脊髄または脊髄の下での過度の反射興奮性の結果です。
3.錐体外路：前頭前皮質、帯状回、および頭頂葉の後葉の皮質脊髄通過は錐体外路です。 錐体外路系の機能は、主に筋肉の緊張を調節し、さまざまな筋肉の動きを調整することです。 錐体外路系の活動は錐体系の誘導下で行われますが、錐体外路系は錐体系の機能に最も適した条件も提供します。錐体外路系のみで、四肢が安定して維持され、筋肉が適切に緊張し調整されます。コーンシステムの下で、正確なランダムモーションを実行できます。
4.ストレッチ反射：筋肉が引っ張られた後の筋肉の反射収縮を指します。 伸展反射は、脊髄が高度な神経中枢の制御を失った後に伸展反射を増加させる脊髄反射です。 難聴は大脳皮質から脊髄までの任意の上位運動ニューロンで発生する可能性がありますが、の性質は損傷部位によって異なります。例えば、皮質または被膜病変では、運動の皮質抑制が失われ、脳幹が失われます。運動に対する脊髄の下向きのコマンドは異常に活発である可能性があり、ストレッチ反射が強化されます。 頸髄セグメントが横方向の損傷を受けた場合、通路内のさまざまな経路の動きの制御が完全に失われ、末梢への運動ニューロンの感度が高まり、ストレッチ反射の強化と麻痺を引き起こす可能性があります。
以下が筋痙攣を引き起こす可能性が高いいくつかの状況があります
1.長時間の運動後に筋肉疲労がある場合でも、運動します。
2.局所循環が悪い。
3.水と塩分の過剰な損失。
4.重度の下痢、嘔吐、食事中の不十分なレベルのミネラル（マグネシウムやカルシウムなど）。
5.周囲温度が突然変化します。
6.筋肉または腱の裂傷。
7.過度の感情的ストレス。
8.不適切な姿勢で運動または筋肉の調整を行います。
9.一部の慢性疾患および妊婦のけいれんの発生率も増加するため、注意してください。
防止
筋痙攣の予防
けいれんを防ぐ方法：
1.換気の悪いスペースや狭いスペースで長時間または激しい運動をしないでください。
2.長期運動の前、最中、後に、十分な水と電解質の補給が必要です。
3.毎日の食事で十分なミネラル（カルシウムやマグネシウムなど）と電解質（カリウムやナトリウムなど）を摂取します。 ミネラル摂取量は、牛乳、ヨーグルト、緑の葉野菜などの食品から得られます。電解質は、バナナ、オレンジ、セロリ、自然食品など、またはいくつかの低糖飲料から得られます。
4.スポーツや仕事のためにきつすぎる服や重い服を着ないでください。
5.運動する前に、保護用の粘着、被覆、履物を確認してください。
6.運動前に十分な準備とストレッチを行います。
7.寒い天候の運動の後には適切な断熱材を着用し、泳ぐ場合はすぐに水着を着替えて、暖かい服を着てください。
8.仕事またはリラックスした雰囲気で仕事をする。
9.夜間の睡眠中にけいれんを起こしやすい人は、寝る前にストレッチ運動をする必要があります。これは、けいれんしやすい部分の延長です。
10.過度に練習しないでください。
11.運動前に簡単にcr屈になる筋肉の適切なマッサージ。
脚のけいれん前の予防のための4つのヒントを以下に示します。
1.快適な靴を履きます。 扁平足や他の身体構造の問題により、一部の人では特に脚がけいれんしやすくなります。 正しい靴は、補う方法の1つです。
2、寝具を引っ張ります。 多くの人は、寝ているときにキルトをしっかりと保持するのが好きです。 しかし、特に背中に横たわっているときは、キルトが足を保持することがあり、gas腹筋と足底の筋肉が硬くなります。 堅い筋肉は痙攣しやすいです。 あなたが少し引っ張られる限り、あなたはそれをすることができます。
3.筋肉を伸ばします。 寝る前にgas腹筋と足の筋肉を伸ばすことは、そもそもけいれんを防ぐのに役立ちます。 ストレッチの方法は、脚がcr屈になったときにgas腹筋と足の筋肉をストレッチするのと同じです。 足の前を階段の最初のステップに置き、かかとをゆっくり押し下げて、かかとの位置がステップの位置より低くなるようにすることもできます。
4、たくさんの飲料水。 大量のアクティビティ（ウォーキング、庭の片付け、家事など）がある場合は、脱水を避けるために液体を補充する必要がありますが、無理をしないでください。 大量の液体は、血液中のナトリウム濃度を希釈する可能性があり、筋肉のけいれんなどのさまざまな問題を引き起こす可能性があります。 どのくらいの水を飲むべきかは、あなたが持っている活動の量と食べる食べ物によって異なります。 喉の渇きの刺激は年齢とともに弱くなるため、年をとると十分な水を飲むのを忘れることがあります。 一部の人々は、特に夜間の水が多すぎるためにトイレの数が増えることも心配しています。
低カルシウム血症に起因するけいれんの予防と治療、主な方法は次のとおりです。食事は高カルシウム含有量を使用し、牛乳などの生鮮食品の栄養バランスに有益である必要があります。寝る前に牛乳を飲むと明らかな治癒効果があります。また、昆布などです。また、カルシウムを補充することができます。食品では、カルシウムカルシウム粉末、重炭酸カルシウムなどを追加します。医師の指導の下、カルシウムカルシウム錠剤、カルシウム母、乳酸カルシウムおよび他のカルシウム含有薬を服用してください。 同時に、ビタミンDを含む食品をより多く食べることに注意してください。 ふくらはぎのけいれんは通常、カルシウムの損失によって引き起こされる骨粗鬆症によって引き起こされます。 カルシウムの減少には多くの理由があり、体重減少が最大の原因です。 多くの女性は、減量プロセス中にすべての脂肪関連食品を拒否します。 誰もが知っているように、脂肪を失う一方で、骨も弱めます。 さらに、喫煙、飲酒、お茶やコーヒーの飲用は、カルシウムの損失を引き起こす可能性があります。 カルシウムの補給に迷信を抱かないでくださいカルシウムの補給は薬よりも効果的です。 カルシウム補給のための最も効果的な運動方法は、有酸素運動と筋力運動を組み合わせたものです。 さらに、食事中の乳製品の摂取量を増やすことも、カルシウムを簡単に補うことができます。
しかし、脚のけいれんは必ずしもカルシウム欠乏症ではなく、中年および高齢の脚のけいれんは下肢のアテローム性動脈硬化性閉塞性疾患に苦しむ可能性があります。
合併症
筋肉のけいれんの合併症 合併症
ラドンは病態生理学的状態です。 患者への影響には以下が含まれます：1運動の抵抗を増やし、ランダムな動きを完了しにくくします; 2抵抗の増加、遅い動き、制御しにくい、繊細な動きを完了するのが難しいため、3。遅い応答、動きの調整が困難なため、落ちやすいです; 4 Strong瘡などの合併症を起こしやすい、強くてまっすぐで不便なケア5は、歩行と日常生活の活動に影響を与えます。
症状
筋肉のけいれん症状よくある 症状股関節痛筋肉のけいれん痛局所痙攣
一般的な症状は次のとおりです。
筋肉、特に脚の筋肉で、ひどく突然の痙性または緊張性の痛みがあります。
影響を受ける筋肉は触りにくいです。
場合によっては、筋肉が皮下で変形したり、けいれんしたりすることがあります。
開始前に警告することなく、上腕と大腿部の他の非常に重度の腱は、重度の痙攣に典型的な腹部の筋肉に影響を及ぼすことがあります。
背部疾患の期間では、月経期間に持続的な下腹部筋痙攣痛が伴うことがあります。
次の状況で医師の診察を受けてください。
多くの場合、筋肉のけいれんに苦しみます。
筋肉のけいれんは1時間以上続きます。
He核は胸部および上腕に発生し、重度の心臓病および腹部の問題を示している可能性があり、緊急の医療処置が必要です。
調べる
筋肉のけいれんチェック
筋痙攣の評価
1.アシュワース分類の改善アシュワース分類の改善は、clinicalの臨床評価の主要な方法です。 手動検査は、被験者の関節が受動的に動かされたときに感じた抵抗に基づいて検査官によって実行されます。
2.生体力学的評価法には、振り子試験および等速性デバイス評価法が含まれます。
片側顔面痙攣の検査
脳MRIスキャン+顔面神経3D-CISSスキャンを実行して腫瘍があるかどうかを確認し、二次神経に血管圧迫がない場合。 主に開頭術および微小血管減圧手術などの治療のための特別な治療法はないため、血管と顔面神経は分離されます。 顔面神経と核は、根治の目的を達成するために圧力から解放されます。
診断
筋肉のけいれん診断
さまざまな種類の筋肉痙攣の診断
1.歩行後のふくらはぎの筋肉：歩行後、ふくらはぎの腱も頻繁に発生します。 過度の歩行または走行時間が原因で、下肢の筋肉が酷使されています。
2、筋肉の緊張の痛み：筋肉の緊張の痛みは、神経衰弱の臨床症状です。 神経衰弱は、脳および身体機能障害を特徴とする神経症です。 感情的な興奮ではあるが疲労感が特徴で、多くの場合、神経質、トラブル、過敏性などの症状や、筋肉の緊張痛や睡眠障害などの生理学的症状を伴います。
3、首と背中の筋肉のけいれん：首と背中の筋肉のけいれんは、頸椎症、頸椎症、頸椎症としても知られる頸椎症の臨床症状の1つであり、頸部変形性関節症、増殖性頸椎症、頸部神経根症候群、頸椎椎間板ヘルニアです一般的に、それは変性の病理学的変化に基づく状態です。
4、顔の筋肉のけいれん：顔の筋肉のけいれんまたは顔面のけいれんとしても知られている顔のけいれんは、一般的で頻繁に発生する病気です。 顔面麻痺の初期症状はまぶたの鼓動であるため、人々は「お金のための左目ジャンプと右目ジャンプ災害」の称号も持っているので、一般的に人々の注意を引き付けません。病変形成後、半顔面痙攣になります。口の角に、首にひどく付着。 顔面神経麻痺は2つのタイプに分類できます。1つは元の顔面麻痺で、もう1つは顔面麻痺後遺症による顔面麻痺です。 両方のタイプは、症状の発現と区別できます。 元の顔面putは、静的状態で発生することもあり、数分後に緩和され、制御されません。顔面麻痺の後遺症によって引き起こされる顔面麻痺は、まばたき、眉を上げるなどによってのみ引き起こされます。
5、筋肉の鼓動：良性筋肉振戦症候群は一般的な神経症状であり、身体の局所筋肉の不随意の筋肉の束として現れます。 筋肉が不随意に拘縮したり、硬いまたは膨らんだり、激しい痛みがあり、症状を緩和することが困難な場合、診断は症状に基づいて行うことができます。
