นอนหลับสบาย
บทนำ
การแนะนำ การนอนหลับตื้นหมายถึงการแสดงต่อไปนี้: ฉันนอนไม่หลับตอนกลางดึก, ฉันตื่นแล้วและฉันก็ไม่หลับเมื่อฉันไปทำงานฉันยังหลับและยืนหลับการดื่มก่อนนอนฉันอยากนอน แต่ฉันไม่ได้หลับ การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยสามารถรักษาให้หายขาดได้หลังจากทานยา การนอนไม่หลับหมายความว่าคุณไม่สามารถนอนหลับหรือไม่สามารถหลับได้ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ยังเป็นที่รู้จักกันในนามหลับและรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ (DlMS) ยาแห่งมาตุภูมิที่รู้จักกันว่า "ไม่สาบาน", "ไม่นอน", "ไม่โกหก", "ไม่โกหก" เป็นคุณสมบัติที่มักจะไม่ได้รับการนอนหลับปกติ กลุ่มอาการของโรคเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับด้วยเหตุผลต่าง ๆ ความลึกหรือความถี่ของการนอนหลับสั้นเกินไป (นอนไม่หลับนอนไม่หลับแสง) ตื่นเช้าและขาดเวลานอนหลับหรือคุณภาพไม่ดี ขาดการนอนหลับลึก: ในระหว่างการนอนหลับลึกเซลล์เยื่อหุ้มสมองของมนุษย์อยู่ในสภาพที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำให้อารมณ์มีความมั่นคงสมดุลทางจิตใจและฟื้นฟูพลังงาน ในเวลาเดียวกันแอนติบอดีจำนวนมากสามารถผลิตได้ในร่างกายมนุษย์เพื่อเพิ่มความต้านทานโรค การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามชั่วโมงแรกของการนอนหลับมีความสำคัญเนื่องจากการนอนหลับลึกคิดเป็นเกือบ 90% ของเวลา การขาดการนอนหลับลึกเป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ วิธีการตรวจจับ: การตรวจจับประเภทนี้เรียกว่าวิธี SIT เพื่อที่จะทราบก่อนผู้เข้าพักในสถานที่ทำ SIT ง่าย (หมายเหตุ: หากการทดสอบหลับการทดสอบนั้นไม่ถูกต้องการทดสอบนี้ต้องมีคนช่วยฉันสังเกต)
เชื้อโรค
สาเหตุของการเกิดโรค
กล้ามเนื้อของมนุษย์คือโดปามีนที่ส่งข้อมูลจากสมองเพื่อให้เคลื่อนไหวในกล้ามเนื้อได้อย่างเหมาะสมโดปามีนช่วยลดการหลั่งโดยไม่ทราบสาเหตุดังนั้นสมองจึงส่งข้อความแสดงข้อผิดพลาดไปที่เท้าซึ่งทำให้เท้าเลียโดยไม่รู้ตัว ตอนนี้ฉันยังไม่เข้าใจ
1 เหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม: การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันทั่วไปในสภาพแวดล้อมการนอนหลับ
2 ปัจจัยส่วนบุคคล: นิสัยที่ไม่ดีเช่นการดื่มชาก่อนเข้านอนดื่มกาแฟสูบบุหรี่และอื่น ๆ
3 เหตุผลทางกายภาพ: ในความหมายกว้างความรู้สึกไม่สบายร่างกายใด ๆ สามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ
4 ปัจจัยทางจิต: รวมถึงความตื่นเต้นที่เกิดจากเหตุการณ์เฉพาะความวิตกกังวลและโอกาสที่จะประสบจากการนอนไม่หลับ
5. ปัจจัยทางอารมณ์: การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่เกิดจากอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออารมณ์ไม่มั่นคงมันอาจเกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเช่นเหตุการณ์พิเศษที่มีความสุขหรือความเศร้าพิเศษความโกรธ ฯลฯ อาจทำให้นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับประเภทนี้เกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเป็นเพียงปรากฏการณ์ซึ่งอาจเป็นอุบัติเหตุและชั่วคราวในขณะที่การนอนไม่หลับที่รุนแรงมากขึ้นเป็นปรากฏการณ์ระยะยาวของการนอนหลับไม่ดีอารมณ์ของพวกเขาอยู่ในสถานะต่ำประสาท อารมณ์เช่นความกลัว, ความกังวล, ความสงสัย, ความโกรธ, ความเกลียดชัง, ความหดหู่, ความวิตกกังวลและอื่น ๆ ไม่เพียง แต่ครอบครองอวัยวะรับความรู้สึกในเวลากลางวัน แต่ยังไม่สามารถหยุดในเวลากลางคืนได้
6. การตอบสนองการถอนตัวของยานอนหลับหรือแอลกอฮอล์
ตรวจสอบ
การตรวจสอบ
การตรวจสอบที่เกี่ยวข้อง
การตรวจเลือดสมอง CT ประจำวัน
วิธีที่สำคัญที่สุดในการเข้าใจการนอนไม่หลับคือการใช้อุปกรณ์ติดตาม EEG แบบหลายช่องทางเพื่อติดตามกระบวนการนอนหลับตอนกลางคืน เนื่องจากสาเหตุต่าง ๆ ของการนอนไม่สบายและง่วงนอนตอนกลางวันการติดตาม EEG แบบหลายตะกั่วจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยที่แม่นยำ
บนพื้นฐานของประวัติทางการแพทย์และการตรวจทางระบบประสาทที่สำคัญเพื่อระบุอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากรอยโรคอินทรีย์รายการตรวจสอบเสริมที่จำเป็น ได้แก่ :
1. การตรวจ CT และ MRI
2. เลือดประจำ, อิเล็กโทรไลต์ในเลือด, น้ำตาลในเลือด, ยูเรียไนโตรเจน
3. คลื่นไฟฟ้าหัวใจอัลตราซาวนด์ช่องท้อง B, การเจาะหน้าอก
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยแยกโรค
การนอนไม่หลับหมายความว่าคุณไม่สามารถนอนหลับหรือไม่สามารถหลับได้ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ยังเป็นที่รู้จักกันในนามหลับและรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ (DlMS) ยาแห่งมาตุภูมิที่รู้จักกันว่า "ไม่สาบาน", "ไม่นอน", "ไม่โกหก", "ไม่โกหก" เป็นคุณสมบัติที่มักจะไม่ได้รับการนอนหลับปกติ กลุ่มอาการของโรคเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับด้วยเหตุผลต่าง ๆ ความลึกหรือความถี่ของการนอนหลับสั้นเกินไป (นอนไม่หลับนอนไม่หลับแสง) ตื่นเช้าและขาดเวลานอนหลับหรือคุณภาพไม่ดี
ขาดการนอนหลับลึก: ในระหว่างการนอนหลับลึกเซลล์เยื่อหุ้มสมองของมนุษย์อยู่ในสภาพที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำให้อารมณ์มีความมั่นคงสมดุลทางจิตใจและฟื้นฟูพลังงาน ในเวลาเดียวกันแอนติบอดีจำนวนมากสามารถผลิตได้ในร่างกายมนุษย์เพื่อเพิ่มความต้านทานโรค การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามชั่วโมงแรกของการนอนหลับมีความสำคัญเนื่องจากการนอนหลับลึกคิดเป็นเกือบ 90% ของเวลา การขาดการนอนหลับลึกเป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ
