distensión muscular lumbar
Introducción
Introducción a la distensión muscular lumbar. La distensión muscular lumbar, también conocida como dolor lumbar funcional, lesión lumbar crónica, fascitis del músculo glúteo lumbar, etc., es una inflamación crónica del músculo lumbar y su punto de unión, fascia o periostio, es una de las causas comunes de dolor lumbar, los síntomas principales Es dolor o dolor en la cintura o en la región lumbosacra. Puede repetirse y el dolor puede cambiar con el cambio climático o el grado de esfuerzo. Por ejemplo, durante el día, la fatiga se agravará, y el resto puede aliviarse cuando es leve y pesado. Es una enfermedad clínica común, una enfermedad frecuente y factores de enfermedad. Más. Conocimiento basico La proporción de enfermedad: 0.12% Personas susceptibles: sin población específica Modo de infección: no infeccioso Complicaciones: hernia de disco lumbar, estenosis espinal lumbar
Patógeno
La tensión muscular lumbar causa
Actividades de soporte de peso (30%):
Cuando el tronco está bajo actividad de carga de peso, cuanto más baja es la posición, mayor es el peso, por lo que la cintura está más estresada y concentrada. La estabilidad del tronco está principalmente en la columna vertebral. Cuando la estructura de la columna vertebral es inestable, los músculos de la espalda que ayudan a la estabilización trabajarán sobrecargados para estabilizar el tronco. A la larga, los músculos producen hipertrofia compensatoria e hiperplasia.
Mala posición para sentarse (30%):
Trabajadores de flexión a largo plazo, los músculos de la cintura continúan en un estado de tensión, lo que hace que se compriman los vasos sanguíneos pequeños, suministro de oxígeno insuficiente, acumulación de metabolitos, estimulación local y formación de inflamación perjudicial. Si se produce una tensión crónica de este tipo en un grupo de músculos, seguramente producirá un cambio correspondiente en los músculos correspondientes para compensar la disfunción después de la lesión en el punto redondo, que se denomina ajuste de compensación correspondiente. Si el músculo de la lesión primaria sigue siendo incapaz de mantener la función normal después del ajuste de compensación correspondiente, los músculos superiores, inferiores o contralaterales pueden recompensarse, lo que se denomina ajuste de compensación en serie. Los cambios anteriores, clínicamente manifestados como un sitio de dolor lumbar pueden desarrollarse hacia arriba, hacia abajo o contralateralmente con el tiempo. Algunos pacientes también pueden ser tratados como tensión muscular lumbar crónica debido al tratamiento inadecuado del trauma lumbar agudo.
Condiciones climáticas y ambientales (30%):
La distensión muscular lumbar crónica tiene una cierta relación con las condiciones climáticas y ambientales: una temperatura demasiado baja o demasiada humedad pueden promover o agravar la distensión muscular lumbar.
Prevención
Prevención de distensión muscular lumbar
Método básico
1. Prevenir la humedad, el frío y el frío. No duermas en un lugar húmedo a voluntad. Según el cambio de clima, agregue ropa en cualquier momento, después de sudar y llover, debe cambiar la ropa mojada o secar su cuerpo a tiempo. Use mantas eléctricas o duerma bollos calientes al vapor cuando hace frío.
2, el esguince lumbar agudo debe tratarse activamente, tenga la seguridad de evitar cambios crónicos.
3. Cuando se prepare para deportes o actividades extenuantes, prepárese para las actividades.
4, corrija la mala postura de trabajo, como inclinarse demasiado, o el caso es demasiado bajo, etc.
5, para evitar el exceso de trabajo, las personas como una máquina, el funcionamiento excesivo o el uso sobrecargado, inevitablemente provocarán daños en ciertas partes o en toda la máquina. Como el centro del movimiento del cuerpo humano, la cintura está sobrecargada de trabajo, lo que inevitablemente causa lesiones y dolor en la parte baja de la espalda, por lo tanto, preste atención al trabajo y al trabajo en todo trabajo o trabajo.
6, usando una cama acolchada, dormir es una de las partes importantes de la vida de las personas. La idoneidad de la cama afecta directamente la salud de la persona. Un colchón blando no puede mantener la curvatura normal de la columna, por lo que es mejor agregar un cojín de 10 cm de grosor a la tabla.
7, preste atención a la pérdida de peso, el control de peso, el cuerpo está demasiado gordo, inevitablemente traerá una carga adicional a la cintura, especialmente las personas de mediana edad y las mujeres después del parto, es fácil aumentar de peso, controlar la dieta, fortalecer el ejercicio es necesario.
8, asuntos de temperamento, "la cintura es la casa de los riñones", la frecuencia de las relaciones sexuales debe ser perjudicial para el riñón, la pérdida renal es el dolor de espalda baja.
9, trabajo de parto, la postura de trabajo no es correcta, es fácil causar tensión muscular lumbar. Ahora enumere algunas posturas de parto correctas para ayudarlo a prevenir la tensión muscular lumbar. Al transportar objetos pesados, el pecho y la cintura están ligeramente doblados hacia adelante, las caderas y las rodillas están ligeramente dobladas 5, los pasos son estables y los pasos no son grandes.
Complicación
Complicaciones de la distensión muscular lumbar Complicaciones hernia de disco lumbar estenosis espinal lumbar
Si el paciente ataca repetidamente la distensión muscular lumbar o la fascitis muscular lumbar, es fácil acelerar la degeneración de las vértebras lumbares y, con el tiempo, puede causar hernia de disco lumbar más grave o estenosis espinal lumbar.
Síntoma
Síntomas de tensión muscular lumbar Síntomas comunes Fenómeno de bloqueo inestable lumbar Fatiga del tendón del músculo lumbar Cuando la cintura está dolorida o dolorosa Dolor lumbar, dolor de espalda excesivo, glúteos, dolor, degeneración lumbar, dolor, espasmo muscular lumbar
1. La cintura está adolorida o dolorosa, picando o quemando parcialmente
2. Aumento cuando está cansado, aliviado en reposo, actividades apropiadas y cambios frecuentes de posición, y actividad excesiva.
3. No puede insistir en agacharse, a menudo obligado a estirarse en todo momento o golpear la cintura con un puño para aliviar el dolor.
4. Hay dolor en la cintura, principalmente en la columna sacra, la columna tibial posterior, el músculo de la columna tibial posterior o las vértebras lumbares.
5. No hay anormalidad en la forma y el movimiento de la cintura, y no hay un espasmo muscular lumbar evidente. Algunos pacientes tienen actividad limitada en la cintura.
Examinar
Examen de distensión muscular lumbar
1, examen de rayos X: sin anomalías, un pequeño número puede tener hiperplasia ósea o deformidad espinal.
2, los pacientes de edad avanzada o con osteoporosis pueden elegir el examen de TEC, examen de densidad ósea, existe la opinión de que la osteoporosis también puede causar dolor lumbar crónico.
Diagnóstico
Diagnóstico y diagnóstico de distensión muscular lumbar.
Base diagnóstica
1. El rango de sensibilidad en la parte baja de la espalda es más amplio, los puntos sensibles están principalmente en la columna sacra, el proceso transversal de las vértebras lumbares y el margen posterior del paladar.
2, tendón: tensión muscular lumbar cuando se palpa, o induración e hipertrofia.
3, examen de rayos X: un pequeño número de pacientes puede tener malformaciones congénitas e hiperplasia ósea en pacientes de edad avanzada, sin hallazgos anormales.
Diagnóstico diferencial
Se diferencia de la protuberancia lumbar.
