コンピュータ病
はじめに
コンピューター疾患の紹介 コンピューター疾患はビデオディスプレイターミナル症候群とも呼ばれ、コンピューターの長時間使用、コンピューターの非科学的な配置、コンピューター室の劣悪な環境に起因し、ホワイトカラー労働者に特に顕著な一種の神経衰弱症候群です。 コンピュータ疾患の症状は、主に神経衰弱症候群として現れます：めまい、頭痛、疲労、不眠症または悪夢、記憶喪失、うつ病など。 基礎知識 病気の割合：1％ 感受性のある人：特別な人はいません 感染モード：非感染性 合併症：頭痛、不眠症、不眠症
病原体
コンピューター疾患の原因
生理学的要因（60％）：
あまりにも長い間、休息のない状態でコンピューターを使用すると、体が疲れすぎます。 コンピューターの使用時に正しい姿勢を無視し、キーボードのストロークを長時間維持すると、肩の骨格筋が「固定」位置のままになります。長い時間が経過すると、局所血液循環が長くならず、新鮮な血液が流入できなくなります。放電することは難しく、自然に炎症を誘発します。
環境要因（30％）：
たとえば、キーボードの位置が高すぎたり低すぎたり、マウスの位置が間違っていたり、コンピューターの位置が科学的でなかったり、コンピューター室の環境が良くなかったりします。
防止
コンピューター病の予防
1。 バックケア：オフィスチェアは、背もたれ、油圧、ローラーのデザインで最適に設計されています。 椅子に背もたれがあり、座席が深すぎる場合は、背もたれを使って背もたれを支え、背もたれの背もたれを通常の曲率に保ち、背骨と筋肉への圧力を軽減します。 椅子は、足を床に平らに置くことができるようにシートの高さを調整する油圧設計になっています。 椅子にはローラーのデザインが採用されており、座ることで体の角度を調整してねじれるため、腰の負担が軽減されます。
2。 マウスとキーボード：キーボードとマウスの高さは適度で、キーボードの高さは肘で約80〜100度曲げる必要があります。 マウスの高さはキーボードと同じにする必要があり、右手に慣れている人はマウスをキーボードの右側に配置する必要があります。 腱鞘炎を誘発しやすいキーボードとマウスの長期使用は、キーボードの前にリストパッドを追加するか、 タオルを使用してリストパッドを作成し、手首を支えて手首の高さを減らすことができます。 マウスの位置はタオルで作ることもできます。
3。 コンピューター画面：画面は、上に約15度傾くように調整する必要があります座った後、画面の最初の行は目で水平になります。 日光の屈折を減らすために、窓に対して少なくとも90度は窓に面しないでください。 画面にフィルターを追加して、放射と静電気を減らします。 視線とスクリーンのバランスをとるために、頭が頻繁に垂れ下がったり首がアクションを繰り返すのを避けるため、 フォルダーを追加できますが、 フォルダーが自由に位置を変えられるように注意してください。 コンピューターをセットアップしても、首と肩の痛みが分離されるわけではありません。 コンピューターを使用する悪い習慣は、痛みの問題を引き起こす可能性があります。 良い習慣を身につけ、痛みを避けます：コンピューターを使用して、1時間ごとに5分から10分間休憩し、ソフトエクササイズまたは部分マッサージを行い、首、上肢、ひもおよび筋力トレーニングのための定期的な運動習慣を発達させます柔らかさと筋肉の強さ。
合併症
コンピューターの合併症 合併症、頭痛、不眠症、不眠症
1、コンピューターの心と心の障害は、「新しい病気」です。 長期にわたるコンピューターの操作とプログラミングにより、中枢神経系と自律神経は機能不全に陥り、頭痛、不眠症、動pit、過度の発汗、食欲不振、吐き気、うつ病、遅い思考、いらいら、頻繁な疲労を引き起こします。
2、特にピンイン入力方式を使用するコンピュータの長期使用のための健忘症を書く、多くの場合、コンピュータを使用した後、ペンで書くときに言葉遣いを覚えていないことが多いことを見つける、専門家はこれを信じている「書くことを忘れる病気」に苦しんでいます。
3、主に小中学生に見られるコンピューター皮膚炎は、四肢の湿疹のような皮膚炎として現れ、最も明らかな上肢で、休日が長い間続くと、手足はもっとかゆみを感じます。
4、コンピューター中毒、主に子供と青年に見られます。 特に、コンピューターの使用が増加しており、ある程度の満足感が得られます。コンピューターを使用していないときのうつ病、いらいら、感情的ないらいら、落ち着きのなさなどの禁断症状があります。コンピューターの使用を停止または削減したかったのです。成功した回数ではありませんが、コンピューターについては、重要な社会、学習、仕事、および娯楽活動を犠牲にすることができます.1つまたは他の問題にもかかわらず、コンピューターの使用をあきらめることはできません。個人的な優位性を示したい性格特性を持っています。
5、記憶力低下、研究は、高齢者だけでなく、現在20歳前後の多くの若者も記憶喪失の問題に直面していることを示しています。 専門家は、これは脳が過剰な二次情報であふれており、飽和しているためであると指摘しています。主な犯人はコンピューターです。
症状
コンピューター疾患の 症状 一般的な 症状ネットワークは激しい痛みに依存します指の関節痛、首のこわばり、頸椎過形成、腰仙痛または腰痛、手根管症候群、首の痛み、筋萎縮、指または腕の棘...
1.首と背中：首が回転すると、しばしば「凍結」しやすい音がします。 ゴツゴツと柔らかい感じ。 局所のうずき。 重症の場合、頭痛、視力障害、注意力の低下、麻痺や痛みなどの上肢の麻痺が起こることがあります。
2.腱鞘炎：キーボードを長時間使用するかマウスを動かすと、指がキーボード上でスライドしたりタイピングしたりするため、同じ動作と摩擦が長時間繰り返され、腱鞘の肥厚と炎症を引き起こします。 指板は厚い腱鞘に押され、激しい痛みと局所的な腫れを引き起こします。
3.手根管症候群：キーボードの設計により、ユーザーは手首を持ち上げて使用することができますが、この部分は手根管を長期など狭め、手首のけいれんは手根管で絶えずスライドします。手根管症候群、手の神経系、血管が圧迫され、手のしびれや筋萎縮さえ引き起こします。
4.下肢：ほとんどの人は座って仕事をしますが、座りすぎて、テーブルの下部のスペースが狭すぎると、脚がまっすぐになりにくくなり、下肢の血液が循環せず、足が麻痺しやすくなります。 2本の足が長期間重なると、鎖骨の靭帯が疲れすぎて緊張を引き起こします。
調べる
コンピューター病チェック
患者の実際の状況に応じて項目を確認してください。 可能な検査項目：血液ルーチン、脊椎MRI、脊椎過伸展検査、脊椎可動性、脊椎の圧痛といびきの痛み、脊椎運動検査、脊椎spin曲、眼底検査、脳波記録、心電図。
子宮頸部CT検査は、頸部変性疾患および頸椎損傷において高い実用的価値があります。 高解像度CTは、脊椎の形状、構造、椎間板疾患、靭帯石灰化および黄色靱帯肥大を明確に示し、頸部神経根および脊髄の形状および構造を明確に示すことができます。
診断
コンピューターの診断と識別
診断は病歴と症状に基づいて行うことができます。 外傷、身体疾患などの他の要因によって引き起こされる上記の症状は、相互に区別されます。 頸椎症と区別することができます：頸椎症、頸椎症とも呼ばれる頸椎症は、頸部変形性関節症、増殖性頸椎症、頸部神経根症候群、頸椎椎間板ヘルニアの一般的な用語であり、変性病理学的変化に基づいています病気。 主に長期的な頸椎の緊張、骨過形成、または椎間板ヘルニア、靭帯肥厚が原因で、頸髄、神経根または椎骨動脈の圧迫、一連の機能障害の臨床的症候群が生じます。 頸椎椎間板変性の症状と、脊椎の不安定性、ゆるみなどの二次的な病理学的変化;核の突出または脱出;拍車の形成;靭帯肥大および二次的な脊髄狭窄など、刺激または抑圧隣接する神経根、脊髄、椎骨動脈、頸部交感神経は、一連の症状と徴候を引き起こします。
