doença do computador
Introdução
Introdução às doenças de computador A doença do computador também é chamada de síndrome terminal de exibição de vídeo, causada pelo longo tempo de uso do computador, pela localização não científica do computador e pelo ambiente precário da sala de computadores, um tipo de síndrome da neurastenia especialmente proeminente nos trabalhadores de colarinho branco. Os sintomas da doença de computador manifestam-se principalmente como síndrome de neurastenia: tontura, dor de cabeça, fadiga, insônia ou pesadelos, perda de memória, depressão e assim por diante. Conhecimento básico A proporção de doença: 1% Pessoas suscetíveis: não há pessoas especiais Modo de infecção: não infecciosa Complicações: dor de cabeça, insônia, insônia
Patógeno
Causa de doença de computador
Fatores fisiológicos (60%):
Usando o computador por muito tempo, falta de descanso, o corpo está muito cansado. Ignore a postura correta ao usar o computador e mantenha o toque do teclado por um longo tempo, o que fará com que os músculos esqueléticos permaneçam na posição "fixa". Depois de muito tempo, a circulação sanguínea local não será longa, o sangue fresco não pode fluir e os metabólitos É difícil de descarregar e naturalmente induz a inflamação.
Fatores ambientais (30%):
O design da mesa do computador não é bom.Por exemplo, a posição do teclado é muito alta ou muito baixa, a posição do mouse está errada, a posição do computador não é científica e o ambiente da sala do computador não é bom.
Prevenção
Prevenção de doenças no computador
1 Costas: As cadeiras do escritório são melhor projetadas com encosto, pressão de óleo e design de rolos. A cadeira tem um encosto.Se o banco for muito profundo, o encosto pode ser usado para apoiar as costas, de modo que a parte posterior das costas mantenha uma curvatura normal, reduzindo a pressão sobre a coluna e os músculos. A cadeira tem um design hidráulico que ajusta a altura do assento para que os pés possam ser colocados no chão. A cadeira tem um design de rolo que pode ser encaixado para ajustar o ângulo do corpo para torcer, reduzindo assim a tensão da cintura.
2 Mouse e teclado: a altura do teclado e do mouse deve ser moderada.A altura do teclado deve estar dobrada em torno de 80-100 graus com o cotovelo. A altura do mouse deve ser a mesma do teclado.Para quem está acostumado com a mão direita, o mouse deve ser colocado no lado direito do teclado. Uso a longo prazo do teclado e do mouse, fácil de induzir tenossinovite, então você pode adicionar uma almofada de pulso na frente do teclado ou usar uma toalha para fazer uma almofada de pulso, de modo a apoiar o pulso e reduzir a altura do pulso. A posição do mouse também pode ser feita com uma toalha.
3 Tela do computador: a tela deve ser ajustada para inclinar-se para cima em cerca de 15 graus Depois de se sentar, a primeira linha da tela fica na horizontal com os olhos. Não fique de frente para a janela, pelo menos 90 graus em relação à janela, reduzindo a refração da luz solar. Adicione filtros à tela para reduzir a radiação e a estática. Para equilibrar a linha de visão com a tela, evite que a cabeça caia e o pescoço repita a ação, você pode adicionar uma pasta , mas observe que a pasta deve poder mudar de posição à vontade, para evitar que a cabeça se torça para um lado por muito tempo, causando sobrecarga muscular. Configurar o computador não significa que a dor no pescoço e no ombro esteja isolada. Os maus hábitos de usar um computador podem causar problemas de dor. Desenvolva um bom hábito, fique longe da dor: use o computador para descansar de 5 a 10 minutos a cada hora, faça exercícios suaves ou massagem parcial, e desenvolva hábitos de exercícios regulares, para o pescoço, membros superiores, cordões e musculação, para aumentar Suavidade e força muscular.
Complicação
Complicação de computador Complicações, dor de cabeça, insônia, insônia
1, corpo do computador e distúrbios da mente, é uma "nova doença". Devido à operação e programação do computador a longo prazo, o sistema nervoso central e os nervos autonômicos são disfuncionais, causando dor de cabeça, insônia, palpitações, sudorese excessiva, anorexia, náusea e depressão, pensamento lento, irritabilidade e fadiga frequente.
2, escrevendo amnésia, para uso a longo prazo de computadores, especialmente aqueles que usam o método de entrada de pinyin, muitas vezes acham que depois de usar o computador, quando se escreve com uma caneta muitas vezes não consegue lembrar o texto, os especialistas acreditam que este Está sofrendo de "escrever esquecendo a doença".
3, dermatite computador, principalmente visto em estudantes do ensino primário e secundário, manifesta-se como dermatite eczema-like das extremidades, com os membros superiores mais evidentes, quando o feriado é por muito tempo, os membros estão comichão mais.
4, dependência de computador, principalmente visto em crianças e adolescentes. Em particular, o uso de computadores está aumentando, e algum grau de satisfação pode ser obtido com eles: há sintomas de abstinência, como depressão, irritabilidade, irritabilidade emocional e inquietação quando não estiver usando um computador, eu queria parar ou reduzir o uso de computadores. O número de vezes, mas não é bem sucedido, para o computador, você pode sacrificar atividades importantes de social, aprendizagem, trabalho e entretenimento, apesar de um ou outro problema, você não pode desistir de usar o computador, tem as características de personalidade que querem mostrar vantagem pessoal.
5, declínio da memória, a pesquisa mostra que não só os idosos, mas agora muitos jovens em torno de 20 anos também estão enfrentando o problema da perda de memória. Especialistas apontam que isso ocorre porque o cérebro é inundado com muita informação secundária e está saturado, o principal culpado é o computador.
Sintoma
Sintomas da doença de computador Sintomas comuns A rede confia na dor severa Dores articulares, rigidez de pescoço, hiperplasia de vértebras cervicais, lombossacral ou dor lombar, síndrome do túnel do carpo, dor cervical, atrofia muscular, espinho de dedo ou braço ...
1. Pescoço e costas: Quando o pescoço gira, muitas vezes há um som, que é fácil de "congelado". Sinta-se irregular e sensível. Formigueiro local. Em casos graves, podem ocorrer dores de cabeça, visão turva, diminuição da atenção e paralisia dos membros superiores, como paralisia e dor.
2. Tenossinovite: uso prolongado do teclado ou movimento do mouse, o dedo continua deslizando no teclado ou digitando, resultando em repetição repetida da mesma ação e atrito por muito tempo, causando espessamento e inflamação da bainha do tendão, que é tenossinovite. A placa de dedo é pressionada pela bainha do tendão, o que causa dor intensa e inchaço local.
3. Síndrome do Túnel Carpal: O design do teclado permite que o usuário levante o pulso para usá-lo, mas esta parte tornará o túnel do carpo estreito, como a longo prazo, e a contração da mão deslizará constantemente no túnel do carpo, o que é fácil de causar Síndrome do túnel do carpo, linhas nervosas da mão e vasos sanguíneos são comprimidos, causando dormência nas mãos e até mesmo atrofia muscular.
4. Membros inferiores: A maioria das pessoas senta e trabalha, mas se ficar sentada por muito tempo e o espaço na parte inferior da mesa for muito estreito, é difícil endireitar as pernas, para que o sangue dos membros inferiores não circule e os pés estejam propensos à paralisia. A sobreposição de longo prazo dos dois pés pode fazer com que o ligamento da clavícula fique muito cansado e cause tensão.
Examinar
Verificação de doenças computador
Verifique os itens de acordo com a situação real do paciente. Possíveis itens de exame: rotina de sangue, ressonância magnética da coluna vertebral, teste de hiperextensão da coluna vertebral, mobilidade espinhal, sensibilidade da coluna vertebral e dor no ronco, teste de movimento da coluna vertebral, curvatura da coluna vertebral, exame do fundo do olho, eletroencefalograma, eletrocardiograma.
A tomografia computadorizada cervical tem alto valor prático nas doenças degenerativas cervicais e lesões da coluna cervical. TC de alta resolução pode mostrar claramente a forma, estrutura, doença do disco, calcificação do ligamento e hipertrofia do ligamento amarelo da coluna, e pode mostrar claramente a forma e estrutura da raiz do nervo cervical e da medula espinhal.
Diagnóstico
Diagnóstico e identificação de computadores
O diagnóstico pode basear-se na história médica e nos sintomas. Os sintomas acima, causados por outros fatores, como trauma, doença física e afins, são mutuamente diferenciados. Pode ser distinguida da espondilose cervical: espondilose cervical, também conhecida como síndrome da vértebra cervical, é um termo geral para osteoartrite cervical, espondilite cervical proliferativa, síndrome da raiz nervosa cervical, hérnia de disco cervical, é baseada em alterações patológicas degenerativas Doença Principalmente devido a longo prazo cepa de vértebras cervicais, hiperplasia óssea, ou hérnia de disco, espessamento ligamentar, resultando em compressão da medula cervical, raiz nervosa ou artéria vertebral, uma série de síndromes clínicas de disfunção. As manifestações da degeneração do disco cervical e suas alterações patológicas secundárias, como instabilidade vertebral, afrouxamento, núcleo protuberante ou prolapso, formação de esporão, hipertrofia ligamentar e estenose espinhal secundária, etc., estimuladas ou oprimidas Raízes nervosas adjacentes, medula espinhal, artéria vertebral e nervos simpáticos cervicais causam uma série de sintomas e sinais.
