Insonnia
Introduzione
Introduzione all'insonnia L'insonnia di solito si riferisce a un'esperienza soggettiva in cui il tempo e la qualità del sonno del paziente sono insoddisfacenti e influiscono sulla funzione sociale diurna, inclusa la difficoltà ad addormentarsi, il risveglio frequente e / o il risveglio mattutino. Può causare affaticamento, disagio, malessere generale, svogliatezza, risposta lenta, mal di testa, inattività della memoria e altri sintomi, il suo maggiore impatto è mentale, schizofrenia grave, i tipi clinici comuni sono: sonno primario Disturbi, disturbi del sonno secondari, pseudo insonnia. Conoscenza di base La percentuale di malattia: 2% -5% (le persone che hanno avuto insonnia coprono quasi l'intera popolazione) Persone sensibili: nessuna gente speciale Modalità di infezione: non infettiva Complicanze: depressione
Patogeno
Causa di insonnia
Fattori fisiologici (25%):
Le malattie fisiche e i farmaci possono influenzare il sonno, come indigestione, mal di testa, mal di schiena, artrite, malattie cardiache, diabete, asma, sinusite, ulcera o l'assunzione di alcuni farmaci che influenzano il sistema nervoso centrale.
Stile di vita (15%):
I problemi del sonno sono anche comuni a causa dello stile di vita, come bere caffè o tè, bere la sera, dormire al cibo o cena tardi, causare la digestione del cibo pieno, fumo di massa, intensa attività fisica prima di coricarsi, eccessiva attività mentale prima di andare a letto, turno di notte Lavora, fai un pisolino durante il giorno, vai a letto in modo irregolare e alzati irregolarmente.
Ragioni mentali (20%):
Le possibili cause sono stress, ansia eccessiva, nervosismo o ansia, tristezza o depressione, rabbia e incline a problemi del sonno.
Fattori ambientali (15%):
Un ambiente di sonno rumoroso, l'ambiente di sonno è troppo luminoso, inquinato, sovraffollato.
Prevenzione
Prevenzione dell'insonnia
[Nota]
Gli aspetti principali dovrebbero essere i seguenti:
1 è una dieta leggera e ricca di proteine e vitamine.
2 Partecipa al qigong, al Taijiquan e ad altri sport che enfatizzano l'esercizio mentale e migliorano la capacità di regolazione dei nervi.
3 La vita è regolare, vai a letto regolarmente, la cena non dovrebbe essere piena, non bere tè e caffè e altre bevande stimolanti prima di andare a letto.
4 sonno Nadun Ning, lecitina e altri alimenti salutari, hanno un buon ruolo nella regolazione della funzione nervosa, aiutano a migliorare il sonno.
Migliora la qualità del sonno:
Sappiamo che il sonno è estremamente importante per la salute del cervello, in genere le persone hanno bisogno di più di 8 ore di sonno e devono garantire un'alta qualità. Se il tempo del sonno non è sufficiente o la qualità non è elevata, avrà una cattiva influenza sul cervello. La fatica del cervello è difficile da recuperare e può influire sulla funzione del cervello.Se il sonno è insufficiente o la scarsa qualità del sonno, è necessario aumentare il tempo di sonno, come fare un pisolino in estate e cercare di migliorare il sonno.
Secondo il punto di vista generale, il sonno è il modo principale per eliminare l'affaticamento del cervello: se il sonno è insufficiente o la scarsa qualità del sonno, ciò influirà seriamente sulla funzione del cervello. Le persone che sono già molto intelligenti diventeranno confuse. Molte persone ne soffrono. Malattie come la nevrastenia sono spesso causate da grave privazione del sonno.
In breve, più di un terzo della vita di una persona è trascorso nel sonno, solo un buon sonno, può regolare le funzioni fisiologiche, mantenere l'equilibrio del sistema nervoso, è una parte importante della vita, dormire male, Insufficiente, il giorno successivo sarà sbagliato, l'intero corpo è debole, il sonno e la salute lavorano e l'apprendimento è molto vicino.
【Prevenzione dell'insonnia】
Se dormi per otto ore al giorno, un terzo della vita di una persona viene speso nel sonno. La qualità del sonno è strettamente correlata alla salute mentale e fisica delle persone. Ci sono quattro elementi nel sonno che influenzano la qualità del sonno. Molto grande.
Apparecchio per dormire
Che si tratti del letto a sud o delle catene a nord, quando viene posizionato o costruito, dovrebbe essere nord-sud. Quando le persone dormono, la testa è nord e sud, in modo che il corpo non sia disturbato dal geomagnetismo. La durezza della pavimentazione dovrebbe essere moderata. Le persone devono girarsi spesso a causa della loro stimolazione, è difficile dormire e sono doloranti dopo il sonno. L'altezza del cuscino è generalmente una spalla (circa 10 cm) del dormiente. È facile provocare lo sperone fisiologico della vertebra cervicale. In estate, il cuscino dovrebbe essere frequentemente capovolto per impedire ai batteri di entrare nella bocca e nel naso e le malattie polmonari sono aumentate.
2. Postura del sonno
Le persone con malattie cardiache, è meglio avere più bugie sul lato destro, in modo da non causare stress al cuore e aumentare l'incidenza della malattia. Se il cervello è doloroso a causa dell'ipertensione, la posizione del cuscino deve essere sollevata correttamente. Oltre al cuscino alto, i pazienti polmonari dovrebbero anche cambiare frequentemente il lato del sonno per facilitare lo scarico dell'espettorato, lo stomaco vede pienezza e malattie epatobiliari e il sonno del lato destro è appropriato. Se ci sono dolori agli arti, lo stress viene alleviato dalla pressione e il letto è disteso, in breve la scelta è comoda, il che favorisce la posizione del sonno della malattia e aiuta a dormire bene.
3. Tempo di sonno
Il tempo di sonno dovrebbe generalmente essere mantenuto per 7 a 8 ore, ma non necessariamente forzato, a seconda delle differenze individuali, dormi velocemente e dormi profondamente, generalmente niente sogni o meno sognatori, dormi 6 ore per recuperare completamente. Sonno lento e occhi assonnati poco profondi, spesso sognatori, anche se dormi per 10 ore, è ancora difficile rinfrescare, dovresti sottoporsi a vari trattamenti per ottenere un sonno efficace, solo prolungare il tempo di sonno è dannoso per il corpo, perché ognuno ha diversi Il ritmo circadiano varierà da persona a persona nella disposizione del sonno prima o poi. In effetti, diversi ritmi circadiani creano due situazioni di sonno, vale a dire "nottambulo" e "lale", che è favorevole al miglioramento dell'efficienza lavorativa e della qualità della vita, e viceversa.
4. Ambiente per dormire
La qualità del sonno è strettamente correlata all'ambiente del sonno: a una temperatura compresa tra 15 e 24 gradi, puoi dormire bene la notte, il fumo lasciato dal fumo dopo aver chiuso la finestra in inverno e il gas che brucia incompleto farà dormire la gente. In prossimità della fonte di radiazioni elettromagnetiche ionizzanti ad alta frequenza, il sonno a lungo termine non è buono, ma è meglio migrare in lontananza. In breve, se le persone possono padroneggiare i quattro elementi del sonno scientifico, possono effettivamente Migliorare la qualità del sonno, mettere più energia nel lavoro e il sonno scientifico sono nuove esigenze avanzate dalle persone nella vita moderna.
Sei raccomandazioni per migliorare la qualità del sonno
Molte cose possono influire sulla qualità del sonno: il Dr. Holgerhain, preside dell'ospedale per il trattamento del disturbo del sonno di Groshansdorfdorf in Germania, ha formulato sei buoni suggerimenti per migliorare la qualità del sonno:
1. Mantenere i piedi caldi: i risultati dello studio mostrano che la qualità del sonno per le donne con i piedi freddi è peggiore di quella per le donne con i piedi comodi, il Dr. Hein raccomanda di dormire in calze spesse.
2. Non aprire la finestra: la sostanza che provoca le persone allergiche e il rumore che influenza il sonno entrano nella camera da letto attraverso la finestra aperta Hein consiglia di chiudere la finestra per dormire.
3. Nessuna pulizia durante la notte: spray e detergenti chimici usati per pulire la stanza possono irritare le vie respiratorie e influire sul sonno Hein consiglia di pulire la camera da letto solo al mattino.
4. Solo i tulipani possono essere posizionati nella camera da letto: non ci possono essere fiori nella camera da letto, perché possono causare reazioni allergiche Hein ha suggerito: solo i tulipani possono essere posizionati nella camera da letto e i tulipani non saranno in pericolo di provocare reazioni allergiche.
5. Eliminare i cosmetici: dormire con i cosmetici può causare irritazione alla pelle e le persone che applicano il profumo durante la notte dovrebbero considerare la possibilità di scatenare l'asma.
6. Dormire 15 minuti in più al giorno: il Dr. Hein ha menzionato un nuovo risultato scientifico: le donne hanno bisogno di 15 minuti in più di sonno ogni giorno rispetto agli uomini.
4 tipi di insonnia e miglioramento
Innanzitutto, l'insonnia da stress
Tipo di occupazione: dirigenti aziendali, dipendenti pubblici, ricercatori.
Prestazioni dell'insonnia: difficoltà ad addormentarsi, sonno superficiale, più sogni, facile svegliarsi, di solito questa parte della donna alla notte, anche se a letto da molto tempo, ma ancora pensando a vari problemi di lavoro nella mia mente, non riesco a dormire in pace, anche se addormentato Tuttavia, varie immagini appariranno nel sogno, e il giorno dopo mi alzerò e mi gira la testa, come se le nuvole fossero nebbiose.
Insonnia: moderata (insonnia continua 10 giorni - 30 giorni)
Cause di insonnia: questa parte della persona è nell'ambiente di sopravvivenza del più adatto, quindi il ritmo di lavoro è veloce, la pressione è alta, il programma di lavoro non è fisso, lo stato mentale è troppo stretto, l'instabilità emotiva è la causa diretta dell'insonnia, spesso sta arrivando un grosso compito. Non riesco a dormire
Patch: prima decompressione, quindi andare a dormire, finché il metodo è corretto, il sonno normale tornerà alla normalità.
Se non dormi a lungo nel letto, non ti preoccupare, rilassati e rilassati:
1. Metodo di aromaterapia: una lampada profumata sulla camera da letto, il debole profumo di lavanda rilassa gradualmente i nervi e inconsciamente entra nel sogno.
2. Metodo di massaggio: sentiti molto stanco, non correre a dormire, concediti un massaggio di bellezza, sotto le leggere dita dell'estetista, la tua mente si rilasserà con i muscoli facciali, di solito due ore di massaggio piuttosto che addormentarsi Più rilassato
3. Ninna nanna: ascoltare speciali canzoni dormienti, come Schenann's Serenade, Green Island Serenade, può aiutarti ad addormentarti: ci sono musica ipnotica, musica rilassante e album musicali in vendita nei negozi di audio e video.
4. Meditazione: siediti sulle gambe, metti le mani sulle ginocchia, respira lentamente, cerca di liberare i pensieri che ti distraggono nella mente, non vuoi nulla, ogni 30 minuti, questo trucco è più utile per quelle donne che sognano di più di notte, 5. Sport: è meglio fare sport adeguati ogni settimana, come giocare a badminton due volte a settimana per 2 ore o camminare per 30 minuti, 3 volte a settimana, il che può aumentare l'apporto di ossigeno nel sangue nel cervello, insonnia naturalmente Se n'è andato.
Se non hai davvero il tempo o le condizioni per goderti queste politiche di decompressione, prova il metodo di riposo di Napoleone: quando Napoleone esce, deve affrontare gli affari militari giorno e notte, incapace di addormentarsi, al fine di mantenere una forza fisica e un pensiero agili sufficienti. Si è costretto a dormire per 20-30 minuti ogni 4 ore, è così nella sabbia e, se sei una famiglia SOHO, puoi anche fare un pisolino per compensarlo.
Secondo, cattiva insonnia di tipo hobby
Tipi di occupazione: liberi professionisti, broker, creativi, impiegati di società culturali, impegnati in lavori legati alla moda.
Esibizione dell'insonnia: difficoltà ad addormentarsi, più incubo, svegliarsi dopo che la mente è ignorante.
Cause di insonnia: caffeina, alcool e nicotina sono i tre principali colpevoli dell'insonnia diretta.Ora sempre più donne sono abituate a bere tè, caffè, bere cola durante i pasti, cioccolato, che contengono ingredienti contenenti caffeina. Stimola il sistema nervoso, rende forte la secrezione di adrenalina, più 12 ore di azione, bevendo di più durante il giorno, naturalmente non riesce a dormire la notte e la nicotina nella sigaretta stimola anche il sistema nervoso aumentando la pressione sanguigna, Il sonno ostacola gravemente la respirazione. Le donne che fumano si sentiranno assonnate.Questo è il motivo.L'alcol sembra far ubriacare le persone, ma può anche provocare il risveglio quando si dorme e sentirsi stanchi al risveglio.
Insonnia: lieve (1-3 giorni di insonnia)
Programma di patching: questo gruppo di insonni può eliminare rapidamente il problema dell'insonnia purché abbandoni i cattivi hobby.
1. Cerca di evitare il contatto "positivo" con i tre principali fattori di insonnia, smetti di fumare, smetti di bere e controlli rigorosamente l'assunzione di caffeina, soprattutto dopo le 14:00.
2. Non fare eccitazione eccessiva dopo cena, come Judy, la musica da discoteca è veloce e appartiene al movimento del corpo, quindi dopo essere tornati a casa, è facile eccitare troppo e portare all'insonnia.
In terzo luogo, l'insonnia di tipo ansia
Tipo di occupazione: donne leader che hanno più di 30 anni, come imprenditori privati, dirigenti finanziari, ecc.
Insonnia: ansia, panico, incapace di riaddormentarsi dopo il risveglio notturno.
Cause di insonnia: questa parte delle donne è nella fase di miglioramento continuo delle loro carriere e il matrimonio, la famiglia e le relazioni interpersonali influenzano tutte le emozioni, quindi è facile influenzare il sistema nervoso che porta all'insonnia.
Insonnia: grave (insonnia per più di 3 mesi)
Piano di patching:
1. Suggerimento: rilassati fisicamente e mentalmente, sdraiati sul letto e suggerendoti: le mie braccia sono rilassate, le mie gambe sono rilassate, la mia testa è rilassata e mi addormento.
2. Esercizio: fare una passeggiata rilassante, yoga rilassante per promuovere il metabolismo e regolare l'umore.
3. Tranquillità: evita l'eccessiva stimolazione, come non guardare i brividi di notte, i film omicidi, ma fai anche attenzione a non portare a casa i problemi del lavoro.
In quarto luogo, la depressione
Tipo di occupazione: personale tecnico, donne professionali che spesso non interagiscono con le persone.
Esibizione dell'insonnia: l'espressione è indifferente, riluttante a interagire con le persone, mancanza di fiducia in se stessi, 2-3 punti nella notte dopo il risveglio, è difficile addormentarsi, il mio cuore è complicato e mi sono svegliato il giorno dopo e ho vertigini e altri sintomi fisici.
Cause di insonnia: la personalità introversa non li rende bravi nell'esprimere ogni giorno: se incontrano problemi, sono inclini a emozioni basse e malinconiche.
Insonnia: grave (insonnia per più di 3 mesi)
Programma di patching: rafforzare le interazioni interpersonali e partecipare alle attività di gruppo. È meglio chiedere uno specialista per il trattamento. Va aggiunto che le persone con insonnia di tipo ansia e insonnia di tipo depressivo di solito hanno bisogno di sforzi a lungo termine per migliorare il loro sonno, quindi hanno bisogno di uno specialista ( Psichiatra) Crea una soluzione completa per il tuo lavoro, il tuo corpo e la tua situazione lavorativa.
Per coloro che hanno fatto affidamento a lungo sui farmaci per addormentarsi, dovrebbero consultare un medico in tempo per cambiare questa abitudine.Inoltre, alcuni farmaci dimagranti hanno un grave impatto sulla qualità del sonno perché agiscono sui nervi. Si consiglia di non prenderli.
Complicazione
Complicanze dell'insonnia Depressione complicazioni
Il danno dell'insonnia al corpo umano è principalmente mentale e generalmente non rende le persone fatali, ma l'insonnia a lungo termine può rendere le persone temperate, aggressive, perdita di memoria, mancanza di concentrazione, affaticamento mentale, insonnia e impatto mentale umano Provoca malattie organiche, ridurrà anche l'immunità umana, facendo consumare di più il corpo delle persone, perché la secrezione di auxina avviene principalmente dopo aver dormito di notte, quindi l'insonnia dei bambini ridurrà la secrezione di auxina, che non favorisce il corpo. Crescita e sviluppo
Sintomo
Sintomi dell'insonnia Sintomi comuni L' incubo è sensibile al suono e si addormenta Le allucinazioni del sonno sono difficili da determinare Insonnia, insonnia, mal di testa, insonnia intrattabile, debolezza, difficoltà ad addormentarsi o svegliarsi
Manifestazione clinica
1. È difficile addormentarsi.
2, non riesco a dormire bene.
3, svegliarsi presto, non riesco ad addormentarsi dopo il risveglio.
4, spesso svegliati dagli incubi, l'autosoddisfazione per tutta la notte è un incubo.
5. Dopo il sonno, l'energia non si è ripresa.
6, il tempo di insorgenza può essere lungo o breve, il corto può essere migliorato in pochi giorni, gli anziani sono difficili da recuperare per diversi giorni.
7, facile da risvegliare, alcuni sensibili al suono e altri sensibili alla luce.
8, molte persone insonnia piace pensarci.
L'insonnia può causare affaticamento, ansia, malessere generale, svogliatezza, risposta lenta, mal di testa e incapacità di concentrazione.Il suo impatto maggiore è mentale, che può portare alla schizofrenia.
Tipo di insonnia
(1) Classificazione per durata della malattia
1, insonnia transitoria (meno di una settimana)
La maggior parte delle persone sperimenta insonnia transitoria quando sperimenta stress, stimolazione, eccitazione, ansia, quando è malata, ad alta quota o quando i suoi schemi di sonno cambiano (come jet lag, turni di lavoro, ecc.). Migliora man mano che l'evento scompare o il tempo passa, ma l'insonnia transitoria, come una manipolazione impropria, può portare all'insonnia cronica.
Il principio di trattamento principale per l'insonnia transitoria è l'uso intermittente di sonniferi sedativi a basso dosaggio o altri farmaci che aiutano il sonno, come gli antidepressivi e una buona igiene del sonno.
2, insonnia a breve termine (da una settimana a un mese)
Lo stress grave o persistente, come gravi malattie o malattie fisiche, morte di parenti e amici, gravi problemi familiari, lavorativi o interpersonali, può portare a insonnia a breve termine, che è chiaramente associata allo stress.
Il principio del trattamento è l'uso a breve termine di sonniferi sedativi di basso livello o altri farmaci che possono aiutare a dormire, come gli antidepressivi e i trattamenti comportamentali (come il rilassamento muscolare) L'insonnia a breve termine può portare a insonnia cronica se non trattata correttamente.
3, insonnia cronica (più di un mese)
Le cause dell'insonnia cronica sono complesse e difficili da trovare. Molte insonnie croniche sono causate da una combinazione di cause Le cause dell'insonnia cronica sono le seguenti:
(1) Le malattie fisiche possono portare all'insonnia. (Secondo molte malattie croniche, è legato all'insonnia)
(2) Insonnia causata da malattia o disturbo emotivo.
(3) Insonnia causata da droghe, alcol, sostanze irritanti o droghe.
(4) Vi sono disturbi del ciclo del sonno o irregolarità che portano all'insonnia.
(5) La spiacevole sensazione al polpaccio prima di andare a letto o la contrazione involontaria del piede addormentato provoca insonnia.
(6) Dormire e russare, respirazione irregolare o altri disturbi respiratori che portano all'insonnia.
(7) Insonnia primaria Con il ritmo accelerato della vita e l'aumento della pressione vivente, sempre più pazienti con insonnia.
(2) Classificazione per causa
Disturbo del sonno primario
Disturbi del sonno notturno a lungo termine, nessuna spiegazione per i sintomi neurologici di insonnia, depressione o altri disturbi mentali e malattie fisiche, alcuni pazienti possono essere per tutta la vita, diversi dalle persone normali che possono incontrare solo 3-4 ore di sonno notturno, tali pazienti spesso Si verificano alcuni sintomi di privazione del sonno e vengono presi vari farmaci o misure per garantire il tempo del sonno.Questi pazienti hanno un breve periodo di sonno, in particolare il breve tempo di sonno del quarto periodo, spesso il risveglio, una bassa soglia di risveglio, facile da accompagnare a disturbi mentali, ma lo spirito Se l'ostacolo è la causa o il risultato non è chiaro.
2. Disturbi del sonno secondari
Conosciuto anche come insonnia ambientale, spesso secondaria al dolore o ad altre malattie fisiche, o secondaria all'abuso di droghe, alla depressione, la durata è spesso di breve durata, incentivi comuni:
(1) Ragioni fisiche: la sindrome delle gambe senza riposo causa spesso difficoltà ad addormentarsi, dolore causato dal coinvolgimento delle articolazioni o dei nervi, disagio addominale causato da ulcera peptica o tumore, aumento della frequenza di eccitazione causata da malattia cardiopolmonare e ipertiroidismo accompagnato da ipertiroidismo L'insonnia può verificarsi in palpitazioni, ecc.
(2) Fattori ambientali: a causa di cambiamenti nel lavoro o nella vita, come turni notturni, spostamento, guida di una barca, differenza di fuso orario del viaggio aereo e la luce nella camera da letto, rumore, ecc. Possono causare insonnia, generalmente possono adattarsi in un breve periodo di tempo.
(3) Fattori mentali: l'eccitazione e l'ansia sono i principali fattori dell'insonnia a breve termine, principalmente a causa della difficoltà ad addormentarsi; la depressione, l'ansia è il principale fattore dell'insonnia a lungo termine, spesso risvegliata, il risveglio mattutino è troppo presto, i record EEG possono essere visti dispersi Il periodo di risveglio è stato significativamente prolungato e aumentato. Le persone con nevrastenia sono turbate ricordando i vari stimoli ambientali che sentono o vedono durante ogni periodo di risveglio, mentre le persone normali possono ignorarli, inoltre le persone anziane con malattie degenerative del cervello hanno spesso insonnia.
(4) fattori farmacologici: anfetamina, caffeina, efedrina, aminofillina, isoproterenolo, ecc. Possono causare insonnia, l'uso a lungo termine di sonniferi generali può spesso portare a una riduzione relativa del sonno REM, dopo che il ritiro può essere causato da rimbalzo incubo.
3. Falsa insonnia
Il paziente ha abbastanza tempo per dormire, ma spesso si lamenta della mancanza di sonno.
Esaminare
Controllo dell'insonnia
Il modo più importante per comprendere l'insonnia è utilizzare il dispositivo di tracciamento multi-piombo EEG per monitorare il processo di sonno per tutta la notte, perché i disturbi del sonno e la sonnolenza diurna hanno cause diverse e la traccia multi-piombo EEG per una diagnosi accurata È essenziale.
Sulla base della storia medica e dei principali esami neurologici, al fine di identificare l'insonnia causata da lesioni organiche, i necessari elementi selettivi di esame ausiliario includono:
1. Esami TC e RM.
2. Routine di sangue, elettroliti nel sangue, glicemia, azoto ureico.
3. Elettrocardiogramma, ecografia addominale B, penetrazione toracica.
Diagnosi
Diagnosi di insonnia
diagnosi
La diagnosi si basa principalmente sull'anamnesi e ci sono molte ragioni per l'insonnia: trovare le cause dell'insonnia causata da disturbi del sonno, malattie fisiche, fattori emotivi, stile di vita e fattori ambientali è anche il contenuto della diagnosi.
Diagnosi differenziale
Scala del sonno di Epworth (ESS), registrazione polisonnografica notturna (NPSG), registrazione di latenza del sonno multiplo (MSLT), ecc., Utile per diagnosi differenziale, MSLT può essere trovata nei pazienti per 1 giorno Ci sono diversi pisolini in poche ore, il tempo di sonno diurno totale aumenta, la latenza del sonno è normale o ridotta e la manifestazione caratteristica è il sonno basato su REM (SOREMP). Più SOREMP appaiono, più è utile. Nella diagnosi della malattia del sonno, si riscontra generalmente che i SOREMP più di 2 volte possono essere diagnosticati come narcolessia.
Tuttavia, la specificità di più di un SOREMP per la diagnosi di narcolessia non è assoluta, aritmia, cambiamento del lavoro non pianificato, privazione cronica del sonno, apnea ostruttiva del sonno, movimento periodico delle gambe durante il sonno, ecc. O sopra i SOREMP, l'attenzione clinica dovrebbe essere prestata all'identificazione.
Per l'insonnia secondaria causata da malattie organiche, è necessario prestare attenzione all'identificazione della malattia primaria.
Si dovrebbe prestare attenzione clinica all'identificazione dei disturbi del sonno come segue:
1) Insonnia secondaria, le cause comuni dell'insonnia secondaria sono le seguenti: 1 Qualsiasi malattia fisica che colpisce il sistema nervoso centrale. 2 dolore o disagio fisico, come prurito o dolore di malattie della pelle, dolore da cancro, ecc., Spesso causano insonnia. 3 Insonnia causata da alcol, caffè, verdure o droghe. 4 disturbi mentali, la maggior parte delle persone con disturbi mentali ha sintomi di insonnia, specialmente nei pazienti con ansia e depressione, quasi tutta l'insonnia, a condizione che le manifestazioni cliniche (tra cui anamnesi, esame fisico, vari risultati dei test) siano sufficienti per diagnosticare una delle suddette malattie, la primaria La diagnosi di insonnia sessuale non è considerata.
2) Altri disturbi del sonno, come terrori notturni, incubi, i pazienti possono avere insonnia, se c'è un tipico terrore notturno e sintomi da incubo, non considerare l'insonnia.
3) Il disturbo transitorio dell'insonnia, che è comune nella vita quotidiana, non richiede alcun trattamento, il corpo può essere regolato naturalmente, quindi quelli con malattia insufficiente non diagnosticano l'insonnia.
