datorsjuka
Introduktion
Introduktion till datasjukdomar Datorsjukdom kallas också videoskärmsterminalsyndrom. Det orsakas av den långa tiden att använda dator, den ovetenskapliga placeringen av datorn och den dåliga miljön i datorrummet. Det är ett slags neurasteniasyndrom som är särskilt framträdande hos arbetare med vit krage. Symtom på datorsjukdom framträder huvudsakligen som neurasteniasyndrom: yrsel, huvudvärk, trötthet, sömnlöshet eller mardrömmar, minnesförlust, depression och så vidare. Grundläggande kunskaper Andelen sjukdom: 1% Känsliga människor: inga speciella människor Infektionssätt: icke-smittsamt Komplikationer: huvudvärk, sömnlöshet, sömnlöshet
patogen
Orsak till datorsjukdom
Fysiologiska faktorer (60%):
Att använda datorn för länge, brist på vila, är kroppen för trött. Ignorera rätt hållning när du använder datorn och håll tangentbordslaget under lång tid, vilket gör att skelettmusklerna i axlarna förblir i "fast" position. Efter en lång tid kommer den lokala blodcirkulationen inte att vara lång, det färska blodet kan inte rinna in och metaboliterna Det är svårt att urladda och inducerar naturligtvis inflammation.
Miljöfaktorer (30%):
Datorns skrivbord är inte bra, till exempel är tangentbordets placering för hög eller för låg, musens position är fel, datorns position är inte vetenskaplig och miljön i datorrummet är inte bra.
Förebyggande
Förebyggande av datorsjukdomar
1. Ryggvård: Kontorsstolar är bäst utformade med ryggstöd, oljetryck och rullutformning. Stolen har ett ryggstöd. Om sätet är för djupt kan ryggstödet användas för att stödja ryggen, så att ryggen på ryggen upprätthåller en normal krökning, vilket minskar trycket på ryggraden och musklerna. Stolen har en hydraulisk design som justerar sätets höjd så att fötterna kan placeras platt på golvet. Stolen har en rullekonstruktion som kan sitta för att justera vinkeln på kroppen att vrida, vilket minskar midjespänningen.
2. Mus och tangentbord: Höjden på tangentbordet och musen bör vara måttlig. Höjden på tangentbordet ska böjas med cirka 80-100 grader med armbågen. Musens höjd ska vara densamma som tangentbordet. För dem som är vana vid höger hand ska musen placeras på höger sida av tangentbordet. Långvarig användning av tangentbordet och musen, lätt att inducera tenosynovit, då kan du lägga till en handledsstomme framför tangentbordet eller använda en handduk för att skapa en handledsstöd för att stödja handleden och minska höjden på handleden. Muspositionen kan också göras med en handduk.
3. Datorskärm: Skärmen bör justeras så att den lutar uppåt cirka 15 grader. Efter att ha satt är den första raden på skärmen horisontell med ögonen. Vänd inte mot fönstret, minst 90 grader mot fönstret, vilket minskar refraktionen av solljus. Lägg till filter på skärmen för att minska strålning och statisk. För att balansera synlinjen med skärmen, undvik att huvudet ofta hänger ner och nacken upprepar åtgärden, kan du lägga till en mapp , men observera att mappen borde kunna ändra position när som helst, för att undvika att huvudet vrider sig åt en sida under lång tid, vilket orsakar muskelöverarbetet. Att ställa in datorn betyder inte att smärta i nacken och axlarna är isolerade. De dåliga vanorna med att använda en dator kan orsaka smärtproblem. Utveckla en god vana, håll dig borta från smärta: använd datorn för att vila i 5 till 10 minuter varje timme, göra mjuka övningar eller delvis massage och utveckla regelbundna träningsvanor, för nacke, övre extremiteter, snörning och styrketräning, för att öka Mjukhet och muskelstyrka.
Komplikation
Datorkomplikation Komplikationer, huvudvärk, sömnlöshet, sömnlöshet
1, datorkroppar och sinnesjukdomar, är en "ny sjukdom." På grund av långvarig datordrift och programmering är centrala nervsystemet och autonoma nerver dysfunktionella, orsakar huvudvärk, sömnlöshet, hjärtklappning, överdriven svettning, anorexi, illamående och depression, långsam tänkande, irritabilitet och ofta trötthet.
2, skriver amnesi, för långvarig användning av datorer, särskilt de som använder pinyin-inmatningsmetoden, tycker ofta att efter att ha använt datorn, när man skriver med en penna ofta inte kommer ihåg formuleringen, tror experter att detta Det lider av att "skriva glömma sjukdomen."
3, dator dermatit, främst sett på grundskolestudenter och gymnasieelever, manifesterat som eksemliknande dermatit i extremiteterna, med de mest uppenbara övre extremiteterna, när semestern är på länge, kliar benen mer.
4, datorberoende, främst sett hos barn och ungdomar. I synnerhet ökar användningen av datorer, och en viss grad av tillfredsställelse kan erhållas från dem; det finns tillbakadragande symtom som depression, irritabilitet, känslomässig irritabilitet och rastlöshet när jag inte använder en dator; Jag ville stoppa eller minska användningen av datorer. Antalet gånger, men inte framgångsrikt; för datorn kan du offra viktiga aktiviteter för social, lärande, arbete och underhållning. Trots det ena eller det andra problemet kan du inte ge upp med att använda datorn; ha de personlighetsegenskaper som vill visa personlig fördel.
5, minnesminskning, forskning visar att inte bara äldre, men nu många ungdomar runt 20 år också står inför problemet med minnesförlust. Experter påpekar att detta beror på att hjärnan är översvämmad med för mycket sekundär information och är mättad, den främsta skyldigheten är datorn.
Symptom
Symtom på datorsjukdom Vanliga symtom Nätverk förlitar sig på svår smärta Fingerledsmärta, nackstivhet, hyperplasi i livmoderhalsen, lumbosakral eller nedre ryggsmärta, karpaltunnelsyndrom, nacksmärta, muskelatrofi, finger- eller armtorn ...
1. Hals och rygg: När nacken roterar finns det ofta ett ljud, som är lätt att "frysta". Känn dig klumpig och öm. Lokala stickningar. I svåra fall kan huvudvärk, suddig syn, minskad uppmärksamhet och förlamning av övre extremiteterna såsom förlamning och smärta uppstå.
2. Tenosynovit: långvarig användning av tangentbordet eller rörelse av musen, fingret glider på tangentbordet eller att skriva, vilket resulterar i upprepad upprepning av samma åtgärd och friktion under lång tid, vilket orsakar förtjockning och inflammation i senhöljet, vilket är tenosynovit. Fingerplattan pressas av det tjocka senhöljet, vilket orsakar svår smärta och lokal svullnad.
3. Karpaltunnelsyndrom: Tangentbordets utformning tillåter ofta användaren att lyfta handleden upp för att använda den, men den här delen kommer att göra karpaltunnelen smal, som långsiktigt, och handtryckningen glider hela tiden i karpaltunneln, vilket är lätt att orsaka Karpaltunnelsyndrom, handnervlinjer och blodkärl komprimeras, vilket orsakar domningar i handen och till och med muskelatrofi.
4. Nedre extremiteter: De flesta människor sitter och arbetar, men om de sitter för länge och utrymmet längst ner på bordet är för smalt, är benen svåra att räta ut, så att blodet i nedre extremiteterna inte cirkulerar och fötterna är benägna att förlamas. Långvarig överlappning mellan de två fötterna kan orsaka att ledbenet i klavbenet är för trött och orsaka belastning.
Undersöka
Datasjukdomskontroll
Kontrollera artiklarna i enlighet med patientens faktiska situation. Möjliga undersökningsobjekt: blodrutin, spinal MRI, spinal hyperextension test, ryggradens rörlighet, spinal ömhet och snarkningssmärta, spinal rörelsestest, ryggradens krökning, fundusundersökning, elektroencefalografi, elektrokardiogram.
Cervical CT-undersökning har högt praktiskt värde vid livmoderhalsdegenerativa sjukdomar och livmoderhalsskador. Högupplöst CT kan tydligt visa form, struktur, skivsjukdom, förkalkning av ligament och ligamentum flavumhypertrofi i ryggraden och kan tydligt visa formen och strukturen på livmoderhalsen och ryggmärgen.
Diagnos
Datordiagnos och identifiering
Diagnos kan baseras på sjukdomshistoria och symtom. Ovanstående symtom orsakade av andra faktorer såsom trauma, fysisk sjukdom och liknande skiljer sig ömsesidigt. Kan skiljas från cervical spondylosis: cervical spondylosis, även känd som cervical vertebra syndrom, är en allmän term för cervical artros, proliferativ cervical spondylitis, cervical nerv rot syndrom, cervical skiva herniation, är baserad på degenerativa patologiska förändringar störningar. Huvudsakligen på grund av långvarig livmoderhalsstruktur, benhyperplasi eller skivbråck, ligamentförtjockning, vilket resulterar i cervikal ryggmärg, nervrot eller vertebral artärkomprimering, en serie kliniska dysfunktionssyndrom. Manifestationerna av degeneration av cervikalskiva och dess sekundära patologiska förändringar, såsom ryggkottsinstabilitet, lossning, kärnans utskjutande eller prolaps, sporrbildning, ligamenthypertrofi och sekundär ryggstens, etc., stimulerad eller förtryckt Intilliggande nervrötter, ryggmärg, ryggmärg och sympatiska nerver i livmoderhalsen orsakar en rad symtom och tecken.
