muerte por exceso de trabajo
Introducción
Introducción al exceso de trabajo La muerte por exceso de trabajo significa que el trabajador se encuentra en un estado laboral que excede el tiempo de trabajo promedio y la intensidad de la sociedad durante un largo período de tiempo. La ley laboral normal y la ley de la vida se destruyen, la fatiga en el cuerpo se acumula y cambia al exceso de trabajo, y la presión arterial aumenta. El aumento de la arteriosclerosis finalmente conduce a la muerte. De acuerdo con las condiciones nacionales de China, la definición de legal significa que el empleador viola las leyes y regulaciones nacionales relevantes, forzando o disfrazando al trabajador para que exceda las horas normales de trabajo y la intensidad laboral, lo que lleva a la muerte del trabajador. La muerte por exceso de trabajo debe ser muy valorada por la comunidad de la oficina y colocarse en la misma posición que otras enfermedades (como enfermedades cardíacas, cáncer, etc.) para prevenirla. Cuanto más tiempo continúe trabajando el cuerpo o mayor sea la intensidad, mayor será el grado de fatiga, mayor será el tiempo para eliminar la fatiga y el descanso activo no solo puede proteger al cuerpo del sufrimiento o la fatiga, sino que también mejora en gran medida la eficiencia del trabajo. Conocimiento basico Relación de enfermedad: 0.0001% Personas susceptibles: sin población específica Modo de infección: no infeccioso Complicaciones: depresión por insomnio
Patógeno
Causa de exceso de trabajo
Factores ambientales (80%):
La "muerte por exceso de trabajo" se debe a que las horas de trabajo son demasiado largas, la intensidad del trabajo es demasiado fuerte y la presión psicológica es demasiado grande, lo que resulta en un estado de salud secundario agotado. Como resultado de una fuerte acumulación, de repente causará un deterioro agudo de las posibles enfermedades del cuerpo y el tratamiento no es oportuno y pone en peligro la vida. Según los informes: alrededor de 10.000 personas en Japón mueren cada año debido al exceso de trabajo. Según las estadísticas de la encuesta de la Organización Mundial de la Salud, existen registros de prevalencia de muertes laborales en los Estados Unidos, el Reino Unido, Japón y Australia.
Factores de enfermedad (20%):
Los datos relevantes muestran que las cinco enfermedades que contribuyen directamente a la "muerte por exceso de trabajo" son: enfermedad de la arteria coronaria, aneurisma aórtico, enfermedad cardíaca valvular, cardiomiopatía y hemorragia cerebral. Además, las enfermedades digestivas, la insuficiencia renal y las enfermedades infecciosas también pueden conducir a la "muerte por exceso de trabajo".
Prevención
Prevención de exceso de trabajo
La muerte por exceso de trabajo debe ser muy valorada por la comunidad de la oficina y colocarse en la misma posición que otras enfermedades (como enfermedades cardíacas, cáncer, etc.) para prevenirla.
1, según el reloj biológico
El llamado reloj biológico se refiere al ritmo circadiano inherente a varios órganos del cuerpo humano. Las personas deben organizar su trabajo de acuerdo con sus propios ritmos fisiológicos.
2, tres comidas balance nutricional
Cuando organizamos tres comidas al día, debemos tener una variedad de variedades, y debemos equilibrar las proporciones entre las variedades. Al mismo tiempo, bajo la premisa de mantener el principio de "equilibrio", se realizan ciertos ajustes a los nutrientes de acuerdo con las características fisiológicas de cada grupo de edad para promover mejor la salud física. Los nutricionistas deben comer pollo, frijoles, espinacas, pescado, fresas, plátanos, avena, algas marinas, yogurt descremado, etc. a todas las edades porque son ricos en energía y pueden ayudarlo a evitar lesiones por exceso de trabajo. Asegúrese de que el motor esté funcionando con alta eficiencia.
3, aprende a tomar la iniciativa para descansar
Cuanto más tiempo continúe trabajando el cuerpo o mayor sea la intensidad, mayor será el grado de fatiga, mayor será el tiempo para eliminar la fatiga y el descanso activo no solo puede proteger al cuerpo del sufrimiento o la fatiga, sino que también mejora en gran medida la eficiencia del trabajo. Específicamente, puede comenzar desde los siguientes puntos: Primero, tome un descanso antes de tomar un tiempo importante antes de realizar actividades importantes. Si realiza un examen, concurso, actuación, realiza una reunión importante, viajes de larga distancia, etc., debe tomar un descanso. En segundo lugar, para garantizar 8 horas de sueño al día, el domingo debe ser un "descanso completo", jugar fácil y felizmente, sentar las bases para el trabajo intenso y ocupado de la próxima semana. En tercer lugar, haga un buen trabajo durante todo el día, además del trabajo, las comidas y el sueño, también debe especificar claramente el número de descansos, el tiempo y la forma en un día, no cambie ni cancele arbitrariamente. Finalmente, preste atención y cuide el resto del trabajo, aproveche al máximo este corto período de tiempo para actividades al aire libre, respire profundamente o disfrute de la música para relajar su cuerpo y su mente.
4, examen físico regular
Un examen físico anual, que incluye un electrocardiograma (prueba de esfuerzo con ejercicio) y otras pruebas relacionadas con el corazón, para la detección temprana de hipertensión, hiperlipidemia, diabetes y especialmente enfermedad coronaria recesiva.
5, trabajar y descansar
Aprenda a regular la vida, viajar a corto plazo, visitar lugares de interés, escalar montañas y abrir campos, respirar aire fresco, aumentar la energía mental y dejar que los nervios nerviosos se relajen.
6, se adhieren a movimientos razonables
Haga ejercicio regularmente para aumentar su estado físico, camine de 4 a 5 veces por semana, de 30 a 45 minutos cada vez, o de 3 a 4 veces por semana para actividades leves al aire libre, 30 minutos cada vez. Las personas que hacen ejercicio regularmente, la atrofia muscular y la disminución de la fuerza pueden retrasarse de 10 a 20 años, y la presión arterial puede mantener un nivel normal estable. El ejercicio puede retrasar el envejecimiento de las células nerviosas y ayudar a la descarga de desechos, lo que juega un papel en la prevención del cáncer y el cáncer. La adherencia a largo plazo al ejercicio físico y la gimnasia a mano alzada, el metabolismo del cuerpo y la capacidad de trabajo se fortalecerán.
7, mantén un buen humor
El exceso de trabajo psicológico: la desilusión, la ansiedad, el miedo, la depresión, etc. pueden hacer que las personas pierdan energía. Cuando una persona se siente molesta, deprimida y ansiosa, la presión arterial y la oxidación de su cuerpo disminuirán, y cuando las personas estén felices, todo el metabolismo mejorará. La depresión, el remordimiento, el resentimiento, la ansiedad y la tristeza son los factores internos que causan fatiga. Por lo tanto, para evitar la fatiga y mantener la energía suficiente, siempre debe mantener un estado de ánimo feliz, ser un pasatiempo e interés amplio y siempre mantener una actitud positiva hacia la vida.
Complicación
Complicaciones de muerte por exceso de trabajo Complicaciones, insomnio, depresión.
1. Gran daño a la salud física y mental de los trabajadores. El trabajo de horas extras es demasiado largo, la intensidad laboral es demasiado pesada, la presión psicológica es demasiado grande y causa daños a la salud de los trabajadores, y los trabajadores mueren. Según los informes, China se ha convertido en uno de los países con las horas de trabajo más largas del mundo. El tiempo de trabajo per cápita ha superado al de Japón y Corea del Sur, y 600,000 personas mueren cada año. El "Informe de Desarrollo del Talento de China" del Libro Azul del Talento 2006 también señaló que el 70% de los intelectuales chinos están al borde de la "muerte por exceso de trabajo". La "muerte por exceso de trabajo" es un desastre para los empleados individuales o las familias de los empleados; para el país, es un desperdicio de recursos humanos.
2. Agravó la contradicción entre la oferta y la demanda en el mercado laboral de China. La "cultura de las horas extraordinarias" de la empresa ha llevado a un empleado a trabajar más de diez horas al día. En comparación con las horas máximas legales en China, es equivalente a una persona haciendo la carga de trabajo de dos personas, lo que lleva directamente a la reducción de la demanda de puestos de trabajo, disfrazado. Aumentó la oferta de mano de obra en China. Por un lado, muchas personas no pueden encontrar un trabajo, por un lado, un gran número de empleados están trabajando en forma de "sobregiro". Se puede ver que el fenómeno de la "muerte por exceso de trabajo" es incompatible con la situación actual de que la oferta laboral de China es mayor que la demanda, lo que ha agravado la contradicción entre la oferta y la demanda en el mercado laboral de China.
3. No es propicio para el desarrollo a largo plazo de la empresa.
Síntoma
Síntomas de exceso de trabajo, síntomas comunes , fatiga, falta de concentración, pérdida de apetito, deterioro de la memoria, congestión faríngea, gluconeogénesis hepática.
Estándar de la firma
Bajo calor, temperatura oral 37.5 ° C ~ 38 ° C.
Puede alcanzar los ganglios linfáticos del cuello o sensibilidad de menos de 2 cm.
Congestión faríngea, pero sin inflamación clara de las amígdalas.
No se encontraron otros signos de enfermedad que causaran fatiga.
Estándar de síntomas
El estrés físico o mental excesivo causa fatiga que es difícil de aliviar.
Debilidad muscular sin una causa clara.
Los síntomas de insomnio son comunes, soñando o despertando temprano.
Cabeza arriba, mareos o dolor de cabeza.
La atención no es fácil de concentrar, pérdida de memoria.
Pérdida de apetito.
Molestias en los hombros y la espalda, opresión en el pecho o dolor lumbar, mialgia no dirigida y dolor en las articulaciones, sin antecedentes claros de reumatismo o trauma.
Deprimido, ansioso o nervioso, miedo.
Pérdida o pérdida de intereses.
Disminución de la función sexual.
Bajo calor.
Hay una sensación de opresión en la garganta, dolor de garganta o garganta.
Si tiene los dos criterios principales anteriores, dos signos físicos y seis criterios de síntomas. O acumulativamente con más de 8 criterios de síntomas simples, puede diagnosticar el estado de fatiga.
Síntomas peligrosos
Los investigadores creen eso. Más de 7 de los siguientes 28 síntomas y factores son aquellos que están en riesgo de fatiga excesiva. Más de 10 de ellos pueden haber muerto de parto en cualquier momento. Al mismo tiempo, representan más de dos elementos en los elementos 1 a 9. O aquellos que representan más de 3 ítems en los ítems 10 a 18. Preste especial atención a estos 28 síntomas y factores:
1. A menudo me siento cansado y me olvido del sexo.
2. La cantidad de alcohol cae repentinamente, e incluso si bebe alcohol, no siente ningún sabor.
3. De repente siente una sensación de envejecimiento.
4. El cabello en los hombros y el cuello es rígido.
5. Insomnio por fatiga y depresión.
6. Un poco de problemas también es irritante y enojado.
7. Dolores de cabeza frecuentes y opresión en el pecho.
8. Ocurre hipertensión y diabetes, y los resultados de la prueba de ECG no son normales.
9. El cambio repentino en el peso corporal es grande y aparece el "vientre general".
10. Casi todas las noches para recoger vino.
11. Beba más de 5 tazas de café al día.
12. A menudo, no desayunar o comer no es fijo.
13. Me gusta comer alimentos fritos.
14. Fumar más de 30 al día.
15. No te vayas a casa a las 10 en punto de la noche, ni te vayas a casa después de las 12 en punto, lo que representa más de la mitad.
16. El viaje de ida toma más de 2 horas.
17. Los deportes no han estado sudando en los últimos años.
18. Me siento bien en mi cuerpo sin ver a un médico.
19. Trabaja más de 10 horas al día.
20. También ve a trabajar los domingos.
21. Viaja con frecuencia y quédate en casa solo dos o tres días a la semana.
22. Hay muchos turnos nocturnos y horarios de trabajo irregulares.
23. Ha habido transferencias de trabajo recientes o cambios en el trabajo.
24. Promoción o aumento de la carga de trabajo.
25. Ha habido un aumento repentino en las horas extras recientemente.
26. Las relaciones interpersonales se deterioraron repentinamente.
27. Errores de trabajo recientes o discordia.
28. La presión a largo plazo es demasiado grande.
Examinar
Chequeo de exceso de trabajo
La fatiga prolongada o recurrente dura más de 6 meses. Según la historia, los signos físicos o los resultados de las pruebas de laboratorio, se pueden excluir varias enfermedades orgánicas que causan fatiga crónica y enfermedades de vida de alto ritmo. Las pruebas de laboratorio que deben realizarse incluyen: rutina de sangre, rutina de orina, electrocardiograma, tomografía computarizada del cerebro, radiografía de tórax, etc.
Diagnóstico
Diagnóstico de muerte por exceso de trabajo
1. A menudo me siento cansado y me olvido del sexo.
2. La cantidad de alcohol cae repentinamente, e incluso si bebe alcohol, no siente ningún sabor.
3. De repente siente una sensación de envejecimiento.
4. El cabello en los hombros y el cuello es rígido.
5. Insomnio por fatiga y depresión.
6. Un poco de problemas también es irritante y enojado.
7. Dolores de cabeza frecuentes y opresión en el pecho.
8. Ocurre hipertensión y diabetes, y los resultados de la prueba de ECG no son normales.
9. El cambio repentino en el peso corporal es grande y aparece el "vientre general".
10. Casi todas las noches para recoger vino.
11. Beba más de 5 tazas de café al día.
12. A menudo, no desayunar o comer no es fijo.
13. Me gusta comer alimentos fritos.
14. Fumar más de 30 al día.
15. No te vayas a casa a las 10 en punto de la noche, ni te vayas a casa después de las 12 en punto, lo que representa más de la mitad.
16. El viaje de ida toma más de 2 horas.
17. Los deportes no han estado sudando en los últimos años.
18. Me siento bien en mi cuerpo sin ver a un médico.
19. Trabaja más de 10 horas al día.
20. También ve a trabajar los domingos.
21. Viaja con frecuencia y quédate en casa solo dos o tres días a la semana.
22. Hay muchos turnos nocturnos y horarios de trabajo irregulares.
23. Ha habido transferencias de trabajo recientes o cambios en el trabajo.
24. Promoción o aumento de la carga de trabajo.
25. Ha habido un aumento repentino en las horas extras recientemente.
26. Las relaciones interpersonales se deterioraron repentinamente.
27. Errores de trabajo recientes o discordia.
Los investigadores creen que hay más de 7 de los 27 síntomas y factores, es decir, aquellos que están en riesgo de fatiga excesiva, y más de 10 pueden causar "muerte por exceso de trabajo" en cualquier momento.
