malattia informatica
Introduzione
Introduzione alle malattie del computer La malattia del computer è anche chiamata sindrome del terminale di visualizzazione dei video ed è causata dal lungo periodo di utilizzo del computer, dal posizionamento non scientifico del computer e dal cattivo ambiente della sala computer, è una specie di sindrome della nevrastenia che è particolarmente importante nei colletti bianchi. I sintomi della malattia del computer si manifestano principalmente come sindrome della nevrastenia: vertigini, mal di testa, affaticamento, insonnia o incubi, perdita di memoria, depressione e così via. Conoscenza di base La percentuale di malattia: 1% Persone sensibili: nessuna gente speciale Modalità di infezione: non infettiva Complicanze: mal di testa, insonnia, insonnia
Patogeno
Causa della malattia del computer
Fattori fisiologici (60%):
Usando il computer per troppo tempo, mancanza di riposo, il corpo è troppo stanco. Ignora la postura corretta quando usi il computer e mantieni la tastiera a lungo, il che farà rimanere i muscoli scheletrici delle spalle in posizione "fissa". Dopo molto tempo, la circolazione sanguigna locale non sarà lunga, il sangue fresco non potrà fluire e i metaboliti È difficile da scaricare e induce naturalmente l'infiammazione.
Fattori ambientali (30%):
Il design della scrivania del computer non è buono, ad esempio la posizione della tastiera è troppo alta o troppo bassa, la posizione del mouse è errata, la posizione del computer non è scientifica e l'ambiente della sala computer non è buono.
Prevenzione
Prevenzione delle malattie del computer
1. Cura della schiena: le sedie da ufficio sono progettate al meglio con schienale, pressione dell'olio e design a rulli. La sedia ha uno schienale: se il sedile è troppo profondo, lo schienale può essere utilizzato per sostenere la schiena, in modo che la parte posteriore della schiena mantenga una normale curvatura, riducendo la pressione sulla colonna vertebrale e sui muscoli. La sedia ha un design idraulico che regola l'altezza del sedile in modo che i piedi possano essere appoggiati sul pavimento. La sedia ha un design a rulli che può essere seduto per regolare l'angolazione del corpo da torcere, riducendo così la tensione in vita.
2. Mouse e tastiera: l'altezza della tastiera e del mouse deve essere moderata e l'altezza della tastiera deve essere piegata a circa 80-100 gradi con il gomito. L'altezza del mouse dovrebbe essere la stessa della tastiera, per coloro che sono abituati alla mano destra, il mouse dovrebbe essere posizionato sul lato destro della tastiera. Uso a lungo termine della tastiera e del mouse, facile da indurre tenosinovite, quindi è possibile aggiungere un cuscinetto da polso davanti alla tastiera o utilizzare un asciugamano per realizzare un cuscinetto da polso, in modo da sostenere il polso e ridurre l'altezza del polso. La posizione del mouse può anche essere fatta con un asciugamano.
3. Schermo del computer: lo schermo deve essere regolato in modo da inclinarsi verso l'alto di circa 15 gradi. Dopo essersi seduto, la prima linea dello schermo è orizzontale con gli occhi. Non affrontare la finestra, almeno 90 gradi rispetto alla finestra, riducendo la rifrazione della luce solare. Aggiungi filtri allo schermo per ridurre le radiazioni e l'elettricità statica. Al fine di bilanciare la linea di vista con lo schermo, evitare che la testa penda spesso e il collo ripeta l'azione, è possibile aggiungere una cartella , ma si noti che la cartella dovrebbe essere in grado di cambiare posizione a piacimento, per evitare che la testa si attorcigli da un lato per lungo tempo, causando un sovraccarico muscolare. L'installazione del computer non significa che il dolore al collo e alle spalle sia isolato. Le cattive abitudini di utilizzo di un computer possono causare problemi di dolore. Sviluppa una buona abitudine, stai lontano dal dolore: usa il computer per riposare dai 5 ai 10 minuti ogni ora, fai esercizi morbidi o massaggi parziali e sviluppa abitudini di esercizio regolari per collo, arti superiori, allacciatura e allenamento della forza, per aumentare Morbidezza e forza muscolare.
Complicazione
Complicazione del computer Complicanze, mal di testa, insonnia, insonnia
1, i disturbi del corpo e della mente del computer, è una "nuova malattia". A causa del funzionamento e della programmazione a lungo termine del computer, il sistema nervoso centrale e i nervi autonomi sono disfunzionali, causando mal di testa, insonnia, palpitazioni, sudorazione eccessiva, anoressia, nausea e depressione, pensiero lento, irritabilità e frequente affaticamento.
2, scrivendo amnesia, per l'uso a lungo termine dei computer, in particolare quelli che usano il metodo di input pinyin, spesso scoprono che dopo aver usato il computer, quando si scrive con una penna spesso non si ricorda il testo, gli esperti credono che questo Soffre di "scrivere dimenticando la malattia".
3, la dermatite al computer, che si riscontra principalmente negli studenti delle scuole primarie e secondarie, si manifesta come dermatite eczema-simile delle estremità, con gli arti superiori più evidenti, quando la vacanza è attiva da molto tempo, gli arti pruriscono di più.
4, dipendenza da computer, visto principalmente nei bambini e negli adolescenti. In particolare, l'uso dei computer è in aumento e si può ottenere un certo grado di soddisfazione da essi; ci sono sintomi di astinenza come depressione, irritabilità, irritabilità emotiva e irrequietezza quando non si utilizza un computer; volevo interrompere o ridurre l'uso dei computer. Il numero di volte, ma non riuscito; per il computer, puoi sacrificare importanti attività sociali, di apprendimento, di lavoro e di intrattenimento; nonostante l'uno o l'altro problema, non puoi rinunciare a usare il computer; avere le caratteristiche della personalità che vogliono mostrare un vantaggio personale.
5, declino della memoria, la ricerca mostra che non solo gli anziani, ma ora molti giovani intorno ai 20 anni affrontano anche il problema della perdita di memoria. Gli esperti sottolineano che questo è perché il cervello è inondato di troppe informazioni secondarie ed è saturo, il principale colpevole è il computer.
Sintomo
Sintomi della malattia del computer Sintomi comuni La rete si basa su un forte dolore Dolore articolare, rigidità del collo, iperplasia delle vertebre cervicali, dolore lombosacrale o lombare, sindrome del tunnel carpale, dolore al collo, atrofia muscolare, spina delle dita o del braccio ...
1. Collo e schiena: quando il collo ruota, spesso viene emesso un suono, che è facile da "congelare". Sentiti grumoso e tenero. Formicolio locale. Nei casi più gravi possono verificarsi mal di testa, visione offuscata, riduzione dell'attenzione e paralisi degli arti superiori come paralisi e dolore.
2. Tenosinovite: uso a lungo termine della tastiera o spostamento del mouse, il dito continua a scorrere sulla tastiera o digitando, con conseguente ripetizione ripetuta della stessa azione e attrito per lungo tempo, causando ispessimento e infiammazione della guaina tendinea, che è tenosinovite. La placca viene premuta dalla spessa guaina del tendine, che provoca forte dolore e gonfiore locale.
3. Sindrome del tunnel carpale: il design della tastiera spesso consente all'utente di sollevare il polso per usarlo, ma questa parte renderà il tunnel carpale stretto, come a lungo termine, e le contrazioni della mano scivolano costantemente nel tunnel carpale, che è facile da causare La sindrome del tunnel carpale, le linee nervose della mano e i vasi sanguigni sono compressi, causando intorpidimento della mano e persino atrofia muscolare.
4. Arti inferiori: la maggior parte delle persone si siede e lavora, ma se siedono troppo a lungo e lo spazio nella parte inferiore del tavolo è troppo stretto, le gambe sono difficili da raddrizzare, in modo che il sangue degli arti inferiori non circoli e i piedi siano inclini alla paralisi. La sovrapposizione a lungo termine dei due piedi può causare un eccessivo affaticamento del legamento della clavicola e causare tensione.
Esaminare
Controllo delle malattie del computer
Controllare gli articoli in base alla situazione reale del paziente. Possibili elementi di esame: routine del sangue, risonanza magnetica spinale, test di iperestensione spinale, mobilità spinale, dolorabilità spinale e dolore russante, test di movimento spinale, curvatura spinale, esame del fondo oculare, elettroencefalografia, elettrocardiogramma.
L'esame TC cervicale ha un alto valore pratico nelle malattie degenerative cervicali e nelle lesioni del rachide cervicale. La TC ad alta risoluzione può mostrare chiaramente la forma, la struttura, la malattia del disco, la calcificazione del legamento e l'ipertrofia del legamento del rene della colonna vertebrale e può mostrare chiaramente la forma e la struttura della radice del nervo cervicale e del midollo spinale.
Diagnosi
Diagnosi e identificazione del computer
La diagnosi può essere basata sull'anamnesi e sui sintomi. I suddetti sintomi causati da altri fattori come traumi, malattie fisiche e simili si distinguono reciprocamente. Si può distinguere dalla spondilosi cervicale: la spondilosi cervicale, nota anche come sindrome della vertebra cervicale, è un termine generale per l'artrosi cervicale, la spondilite cervicale proliferativa, la sindrome della radice del nervo cervicale, l'ernia del disco cervicale, si basa su cambiamenti patologici degenerativi disturbi. Principalmente a causa di tensione a lungo termine delle vertebre cervicali, iperplasia ossea o ernia del disco, ispessimento dei legamenti, con conseguente compressione del midollo spinale cervicale, delle radici nervose o dell'arteria vertebrale, una serie di sindromi cliniche di disfunzione. Le manifestazioni della degenerazione del disco cervicale e i suoi cambiamenti patologici secondari, come l'instabilità vertebrale, l'allentamento; nucleo sporgente o prolasso; formazione di speroni; ipertrofia del legamento e stenosi spinale secondaria, ecc., Stimolati o oppressi Le radici nervose adiacenti, il midollo spinale, l'arteria vertebrale e i nervi simpatici cervicali causano una serie di sintomi e segni.
