choroba komputerowa
Wprowadzenie
Wprowadzenie do chorób komputerowych Choroba komputerowa jest również nazywana syndromem terminalu wyświetlania wideo, spowodowanym długim czasem korzystania z komputera, nienaukowym rozmieszczeniem komputera i złym środowiskiem sali komputerowej. Jest to rodzaj zespołu neurastenii, który jest szczególnie widoczny u pracowników umysłowych. Objawy choroby komputera przejawiają się głównie jako zespół neurastenii: zawroty głowy, ból głowy, zmęczenie, bezsenność lub koszmary senne, utrata pamięci, depresja i tak dalej. Podstawowa wiedza Odsetek chorób: 1% Wrażliwi ludzie: żadnych wyjątkowych ludzi Tryb infekcji: niezakaźny Komplikacje: ból głowy, bezsenność, bezsenność
Patogen
Przyczyna choroby komputera
Czynniki fizjologiczne (60%):
Używanie komputera zbyt długo, brak odpoczynku, ciało jest zbyt zmęczone. Zignoruj prawidłową postawę podczas korzystania z komputera i trzymaj klawiaturę przez długi czas, co sprawi, że mięśnie szkieletowe ramion pozostaną w pozycji „ustalonej”. Po długim czasie miejscowe krążenie krwi nie będzie długie, świeża krew nie będzie mogła wpłynąć, a metabolity Jest trudny do rozładowania i naturalnie wywołuje stan zapalny.
Czynniki środowiskowe (30%):
Konstrukcja biurka komputerowego nie jest dobra, na przykład pozycja klawiatury jest zbyt wysoka lub zbyt niska, pozycja myszy jest nieprawidłowa, pozycja komputera nie jest naukowa, a środowisko sali komputerowej nie jest dobre.
Zapobieganie
Zapobieganie chorobom komputerowym
1. Pielęgnacja pleców: Krzesła biurowe najlepiej zaprojektować z oparciem, dociskiem oleju i rolką. Krzesło ma oparcie. Jeśli siedzisko jest zbyt głębokie, podkładkę oparcia można użyć do podparcia oparcia, dzięki czemu oparcie utrzymuje normalną krzywiznę, zmniejszając nacisk na kręgosłup i mięśnie. Krzesło ma konstrukcję hydrauliczną, która reguluje wysokość siedziska, dzięki czemu stopy można ustawić płasko na podłodze. Krzesło ma konstrukcję rolek, które można ustawić, aby dostosować kąt skrętu ciała, zmniejszając w ten sposób obciążenie talii.
2) Mysz i klawiatura: Wysokość klawiatury i myszy powinna być umiarkowana, a wysokość klawiatury powinna być zgięta łokciem o około 80-100 stopni. Wysokość myszy powinna być taka sama jak na klawiaturze. Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do prawej ręki, mysz powinna być umieszczona po prawej stronie klawiatury. Długotrwałe korzystanie z klawiatury i myszy, łatwe do wywołania zapalenie pochewki ścięgna, następnie można dodać podkładkę na nadgarstek przed klawiaturą lub użyć ręcznika, aby wykonać podkładkę na nadgarstek, aby podeprzeć nadgarstek i zmniejszyć wysokość nadgarstka. Pozycja myszy może być również wykonana za pomocą ręcznika.
3) Ekran komputera: ekran należy ustawić w taki sposób, aby przechylał się w górę o około 15 stopni. Po siedzeniu pierwsza linia ekranu jest ustawiona poziomo oczami. Nie stawaj twarzą do okna, co najmniej 90 stopni w stosunku do okna, zmniejszając załamanie światła słonecznego. Dodaj filtry do ekranu, aby zmniejszyć promieniowanie i ładunki elektrostatyczne. Aby zrównoważyć linię wzroku z ekranem, unikaj głowy często zwisającej i szyi powtarzającej akcję, możesz dodać folder , ale pamiętaj, że folder powinien być w stanie dowolnie zmieniać pozycję, aby uniknąć przekręcania głowy na bok, powodując przepracowanie mięśni. Konfiguracja komputera nie oznacza, że ból szyi i ramion jest izolowany. Złe nawyki korzystania z komputera mogą powodować problemy z bólem. Rozwijaj dobry nawyk, trzymaj się z dala od bólu: używaj komputera do odpoczynku przez 5 do 10 minut co godzinę, wykonuj miękkie ćwiczenia lub częściowy masaż i rozwijaj regularne nawyki ćwiczeń, na szyję, kończyny górne, sznurowanie i trening siłowy, aby zwiększyć Miękkość i siła mięśni.
Powikłanie
Komplikacja komputerowa Komplikacje, ból głowy, bezsenność, bezsenność
1, zaburzenia ciała i umysłu komputera, to „nowa choroba”. Z powodu długotrwałej pracy i programowania komputera centralny układ nerwowy i nerwy autonomiczne są dysfunkcyjne, powodując ból głowy, bezsenność, kołatanie serca, nadmierne pocenie się, anoreksję, nudności i depresję, powolne myślenie, drażliwość i częste zmęczenie.
2, pisząc amnezję, do długotrwałego korzystania z komputerów, szczególnie tych, którzy korzystają z metody wprowadzania pinyin, często stwierdzają, że po użyciu komputera, podczas pisania piórem często nie pamiętają słów, eksperci uważają, że to Cierpi na „pisanie zapominając o chorobie”.
3, komputerowe zapalenie skóry, widoczne głównie u uczniów szkół podstawowych i średnich, objawiające się jako wypryskowe zapalenie skóry kończyn, z najbardziej oczywistymi kończynami górnymi, gdy wakacje trwają długo, kończyny swędzą bardziej.
4, uzależnienie od komputera, głównie u dzieci i młodzieży. W szczególności wzrasta wykorzystanie komputerów i można z nich uzyskać pewien stopień satysfakcji; występują objawy odstawienia, takie jak depresja, drażliwość, drażliwość emocjonalna i niepokój, gdy nie korzystam z komputera; Chciałem zatrzymać lub ograniczyć korzystanie z komputerów. Liczba razy, ale nie udana; dla komputera możesz poświęcić ważne działania społeczne, edukacyjne, zawodowe i rozrywkowe; pomimo jednego lub drugiego problemu nie możesz zrezygnować z korzystania z komputera; mieć cechy osobowości, które chcą wykazywać osobistą przewagę.
5, spadek pamięci, badania pokazują, że nie tylko osoby starsze, ale teraz wielu młodych ludzi w wieku około 20 lat również boryka się z problemem utraty pamięci. Eksperci podkreślają, że dzieje się tak, ponieważ mózg jest zalany zbyt dużą ilością wtórnych informacji i nasycony, głównym winowajcą jest komputer.
Objaw
Objawy choroby komputera Typowe objawy Sieć opiera się na silnym bólu Ból stawów palców, sztywność szyi, przerost kręgów szyjnych, ból lędźwiowo-krzyżowy lub dolnej części pleców, zespół cieśni nadgarstka, ból szyi, atrofia mięśni, kolec palca lub ramienia ...
1. Szyja i plecy: Kiedy szyja obraca się, często słychać dźwięk, który łatwo „zamrozić”. Poczuj się nierówny i delikatny. Lokalne mrowienie. W ciężkich przypadkach mogą wystąpić bóle głowy, niewyraźne widzenie, zmniejszenie uwagi i porażenie kończyn górnych, takie jak porażenie i ból.
2. Zapalenie pochewki ścięgna: długotrwałe używanie klawiatury lub poruszanie myszą, palec przesuwa się po klawiaturze lub pisze, co powoduje powtarzanie tego samego działania i tarcia przez długi czas, powodując pogrubienie i zapalenie pochewki ścięgna, która jest zapaleniem pochewki ścięgna. Płytkę palca dociska gruba osłona ścięgien, która powoduje silny ból i miejscowy obrzęk.
3. Zespół cieśni nadgarstka: Konstrukcja klawiatury często pozwala użytkownikowi podnieść nadgarstek, aby z niego skorzystać, ale ta część powoduje, że tunel nadgarstka jest wąski, na przykład długotrwały, a drżenie ręki stale przesuwa się w cieśni nadgarstka, co jest łatwe do spowodowania Zespół cieśni nadgarstka, linie nerwów rąk i naczyń krwionośnych są ściśnięte, powodując drętwienie dłoni, a nawet zanik mięśni.
4. Kończyny dolne: większość ludzi siedzi i pracuje, ale jeśli siedzą zbyt długo, a przestrzeń na dole stołu jest zbyt wąska, nogi są trudne do wyprostowania, tak że krew kończyn dolnych nie krąży, a stopy są podatne na porażenie. Długotrwałe nakładanie się dwóch stóp może powodować zbyt zmęczenie więzadła obojczyka i obciążenie.
Zbadać
Komputerowa kontrola choroby
Sprawdź elementy zgodnie z faktyczną sytuacją pacjenta. Możliwe elementy badania: rutyna, MRI kręgosłupa, test nadciśnienia kręgosłupa, ruchliwość kręgosłupa, tkliwość i ból kręgosłupa, test ruchu kręgosłupa, skrzywienie kręgosłupa, badanie dna oka, elektroencefalografia, elektrokardiogram.
Badanie CT szyjki macicy ma wysoką wartość praktyczną w chorobach zwyrodnieniowych szyjki macicy i urazach kręgosłupa szyjnego. TK o wysokiej rozdzielczości może wyraźnie pokazać kształt, strukturę, chorobę dysku, zwapnienie więzadła i przerost więzadła smakowego kręgosłupa oraz może wyraźnie pokazać kształt i strukturę korzenia nerwu szyjnego i rdzenia kręgowego.
Diagnoza
Diagnostyka i identyfikacja komputerowa
Diagnoza może być oparta na historii choroby i objawach. Powyższe objawy spowodowane innymi czynnikami, takimi jak uraz, choroba fizyczna i tym podobne, są wzajemnie rozróżniane. Można odróżnić od kręgosłupa szyjnego: kręgosłup szyjny, znany również jako zespół kręgów szyjnych, jest ogólnym terminem na zapalenie kości i stawów szyjki macicy, proliferacyjne zapalenie kręgosłupa szyjnego, zespół korzenia nerwu szyjnego, przepuklina dysku szyjnego, opiera się na zwyrodnieniowych zmianach patologicznych Choroba Głównie z powodu długotrwałego naprężenia kręgów szyjnych, przerostu kości lub przepukliny dysku, zgrubienia więzadła, powodującego ucisk rdzenia kręgowego szyjnego, korzenia nerwu lub tętnicy kręgowej, szeregu klinicznych objawów dysfunkcji. Objawy zwyrodnienia dysku szyjki macicy i jego wtórne zmiany patologiczne, takie jak niestabilność kręgów, obluzowanie; wystające lub wypadnięcie jądra; tworzenie ostrogi; przerost więzadła i wtórne zwężenie kręgosłupa itp., Stymulowane lub uciskane Sąsiadujące korzenie nerwowe, rdzeń kręgowy, tętnica kręgowa i nerwy współczulne szyjne powodują szereg objawów i oznak.
