Muskelkrämpfe
Einführung
Einführung in die Muskelkrämpfe Muskelkrämpfe, auch Krämpfe genannt, beziehen sich auf die plötzliche und unwillkürliche Kontraktion von Muskeln, die Muskelsteifheit und Muskelschmerzen verursachen können. Radon ist ein Syndrom mit abnormal erhöhtem Muskeltonus nach einer Schädigung des Zentralnervensystems. Es ist eine motorische Dysfunktion, die durch eine geschwindigkeitsabhängige Spannungsdehnungshyperreflexie gekennzeichnet ist, die durch eine erhöhte Erregbarkeit des Dehnungsreflexes verursacht wird. Die Geschwindigkeitsabhängigkeit des Auswurfs bedeutet, dass der Grad des Muskelkrampfs mit zunehmender Geschwindigkeit der Muskeldehnung zunimmt. Grundkenntnisse Der Anteil der Krankheit: 0,001% Anfällige Personen: keine besonderen Personen Art der Infektion: nicht ansteckend Komplikationen: Muskelkrämpfe
Erreger
Muskelkrampf
Nervenschaden (30%):
Muskelkrämpfe können nach Schädigung des Zentralnervensystems auftreten. Klinische Befunde treten jedoch häufiger bei Schlaganfall, Rückenmarksverletzung, Rückenmarkserkrankung, Zerebralparese und Multipler Sklerose auf.
Physiologische und pathologische Grundlagen von Muskelkrämpfen
1. Muskelspindel: Muskel besteht aus vielen Muskelfasern und ein Teil der spezifischen Muskelfasern bildet eine Muskelspindel. Muskelspindel ist eine Art Rezeptor, der von Gamma-Motoneuronen dominiert wird und empfindlich auf Muskelverspannungen reagiert. Bei Muskelkontraktionen wird die Muskelspindel verkürzt. Es gibt zwei Arten von sensorischen Fasern in der Muskelspindel, eine, die für die Geschwindigkeit der Muskelbewegung und die andere, die für die Länge des Muskels empfindlich ist. Beide können Feedback-Informationen senden, um die Aktivität aktiver Muskeln, synergistischer Muskeln und antagonistischer Muskeln zu steuern, indem sie Alpha-Motoneuronen der Wirbelsäule anregen oder hemmen, die Muskelüberaktivität begrenzen und die Bewegungskoordination sicherstellen.
2. Motoneuronen des vorderen Horns der Wirbelsäule: 1 Motoneuronen des vorderen Horns der Wirbelsäule werden in große Alpha-Motoneuronen und kleine Gamma-Motoneuronen unterteilt. Ersteres gibt Fasern ab, um die Skelettmuskelfasern zu innervieren, was zu einer Kontraktion der Skelettmuskulatur führt. Letzteres dominiert die intrafusalen Muskelfasern in der Muskelspindel, reguliert die Muskelfaserspannung und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Muskeltonus. 2 Eine Vielzahl von erregenden und hemmenden Signalen am Rückenmark und Rückenmark und schließlich in den vorderen Hornmotorneuronen des Rückenmarks, die als letzter öffentlicher Signalweg bezeichnet werden. Das relative Gleichgewicht von ankommenden, anregenden und hemmenden Reaktionen auf eine bestimmte Anzahl von Signalen bestimmt, wann Motoneuronen aktiv und aktiv sind. Die Entladung jedes Motoneurons wird auf das Motoraxon übertragen, was zu einer Kontraktion der Motoreinheit führt. 3 Afferente Rückenmarksafferente, Reflex-Rückenmarksafferente oder Rückenmarksafferente oder eine Kombination aus beidem können eine Motoneuronenentladung und eine Muskelkontraktion verursachen. 4 ist das Ergebnis einer teilweisen oder vollständigen Abschwächung des afferenten Signals vom Segment, einer übermäßigen Reflexerregbarkeit unter dem Rückenmark oder Rückenmark.
3. Extrapyramidal: Die kortikal-spinale Passage der präfrontalen Kortikalis, des cingulären Gyrus und der hinteren Lappen der Parietallappen ist extrapyramidal. Die Funktion des extrapyramidalen Systems besteht hauptsächlich darin, den Muskeltonus zu regulieren und die Bewegung verschiedener Muskeln zu koordinieren. Die Aktivität des extrapyramidalen Systems wird unter der Leitung des Kegelsystems ausgeführt, aber das extrapyramidale System stellt auch die am besten geeigneten Bedingungen für die Funktion des Kegelsystems dar. Nur im extrapyramidalen System werden die Gliedmaßen stabil gehalten und die Muskeln werden richtig gespannt und koordiniert. Unter dem Kegelsystem kann man präzise zufällige Bewegungen ausführen.
4. Dehnungsreflex: Bezieht sich auf die Reflexkontraktion des Muskels, nachdem der Muskel gezogen wurde. Der Dehnungsreflex ist ein Wirbelsäulenreflex, der den Dehnungsreflex verstärkt, nachdem das Rückenmark die Kontrolle über das fortgeschrittene Nervenzentrum verliert. In allen oberen Motoneuronen von der Großhirnrinde bis zum Rückenmark kann es zu Taubheit kommen, aber die Art des Auswurfs variiert je nach Verletzungsort. Beispielsweise geht bei kortikalen oder kapsulären Läsionen die kortikale Bewegungshemmung verloren, während der Hirnstamm verloren geht. Der Abwärtsbefehl des Rückenmarks zur Bewegung kann abnormal aktiv sein und der Dehnungsreflex wird verstärkt. Wenn das Halswirbelsäulensegment einer transversalen Verletzung ausgesetzt ist, geht die Kontrolle über die Bewegung der verschiedenen Bahnen im Durchgang vollständig verloren und die Empfindlichkeit der Motoneuronen gegenüber der Peripherie wird erhöht, was zu einem erhöhten Dehnungsreflex führen und eine Lähmung verursachen kann.
Es gibt mehrere Situationen, in denen die folgenden mit größerer Wahrscheinlichkeit Muskelkrämpfe verursachen
1. Wenn Sie nach einer langen Trainingsperiode Muskelermüdung haben, trainieren Sie immer noch.
2. Schlechte lokale Zirkulation.
3. Übermäßiger Verlust von Wasser und Salz.
4. Unzureichende Mengen an Mineralien (wie Magnesium und Kalzium) bei schwerem Durchfall, Erbrechen und Diät.
5. Die Umgebungstemperatur ändert sich plötzlich.
6. Muskel- oder Sehnenverletzung.
7. Übermäßiger emotionaler Stress.
8. Trainieren Sie oder koordinieren Sie die Muskeln in einer unpassenden Position.
9. Das Auftreten von Krämpfen bei einigen chronischen Krankheiten und schwangeren Frauen wird ebenfalls zunehmen. Seien Sie also vorsichtig.
Verhütung
Verhinderung von Muskelkrämpfen
Möglichkeiten zur Vorbeugung von Krämpfen:
1. Führen Sie keine Langzeit- oder Intensivübungen in schlecht belüfteten Räumen oder in engen Räumen durch.
2. Vor, während und nach dem Langzeittraining müssen ausreichend Wasser und Elektrolytpräparate vorhanden sein.
3. Nehmen Sie ausreichend Mineralien (wie Kalzium und Magnesium) und Elektrolyte (wie Kalium und Natrium) in Ihrer täglichen Ernährung auf. Die Mineralstoffaufnahme kann aus Lebensmitteln wie Milch, Joghurt, grünem Blattgemüse usw. erfolgen. Der Elektrolyt kann aus Bananen, Orangen, Sellerie, natürlichen Lebensmitteln usw. oder zuckerarmen Getränken gewonnen werden.
4. Tragen Sie keine zu enge oder zu schwere Kleidung für Sport oder Arbeit.
5. Überprüfen Sie vor dem Training, ob Schutzklebungen, Ummantelungen und Schuhe vorhanden sind.
6. Bereiten Sie sich vor dem Training ausreichend vor und dehnen Sie sich.
7. Nach dem Training bei kaltem Wetter sollte eine angemessene Isolierung vorgenommen werden.Wenn Sie schwimmen, sollten Sie sofort den Badeanzug wechseln und warme Kleidung anziehen.
8. Arbeiten Sie oder arbeiten Sie in einer entspannten Stimmung.
9. Diejenigen, die nachts zu Krämpfen neigen, müssen vor dem Schlafengehen einige Dehnübungen machen. Dies ist die Verlängerung der Teile, die leicht zu krämpfen sind.
10. Üben Sie nicht übermäßig.
11. Richtige Massage von Muskeln, die sich vor dem Training leicht verkrampfen.
Hier sind 4 Tipps zur Vorbeugung vor Beinkrämpfen:
1. Tragen Sie bequeme Schuhe. Probleme mit Plattfüßen und anderen Körperstrukturen machen es bei manchen Menschen besonders anfällig für Beinkrämpfe. Der richtige Schuh ist eine der Möglichkeiten, sich zu schminken.
2, ziehen Sie die Bettwäsche. Viele Menschen mögen es, die Decke festzuhalten, wenn sie schlafen. Vor allem aber, wenn Sie auf dem Rücken liegen, kann die Steppdecke den Fuß halten, wodurch die Muskeln des Gastrocnemius und der Plantare angespannt werden. Verspannte Muskeln neigen zu Krämpfen. Solange Sie ein wenig gezogen werden, können Sie es tun.
3. Dehnen Sie Ihre Muskeln. Das Dehnen des Gastrocnemius und der Fußmuskulatur vor dem Schlafengehen kann helfen, Krämpfe zu vermeiden. Die Methode des Dehnens ist die gleiche wie das Dehnen der Gastrocnemius- und Fußmuskulatur, wenn das Bein verkrampft ist. Es ist auch möglich, die Vorderseite des Fußes auf die erste Stufe der Treppenstufe zu setzen und die Ferse langsam herunterzudrücken, so dass die Fersenposition niedriger als die Stufenposition ist.
4, viel Trinkwasser. Wenn Sie viel zu tun haben (einschließlich Laufen, Aufräumen des Gartens, Hausarbeit), müssen Sie die Flüssigkeit nachfüllen, um Austrocknung zu vermeiden, aber übertreiben Sie es nicht. Eine große Menge Flüssigkeit kann die Natriumkonzentration im Blut verdünnen, was zu verschiedenen Problemen führen kann, einschließlich Muskelkrämpfen. Wie viel Wasser Sie trinken sollten, hängt von der Aktivität und den Nahrungsmitteln ab, die Sie zu sich nehmen. Da die Durststimulation mit zunehmendem Alter schwächer wird, vergessen wir möglicherweise, im Alter genügend Wasser zu trinken. Einige Menschen sind auch besorgt über die Zunahme der Toiletten aufgrund von zu viel Wasser, insbesondere nachts.
Vorbeugung und Behandlung von durch Hypokalzämie verursachten Krämpfen sind die Hauptmethoden: Diät sollte einen hohen Kalziumgehalt verwenden und das Nährstoffgleichgewicht von frischen Lebensmitteln, wie Milch, positiv beeinflussen, eine Tasse Milch vor dem Schlafengehen trinken, hat offensichtliche heilende Wirkung, einige Sojaprodukte essen oder Es ist auch ein Seetang und so weiter. Es kann auch mit Kalzium ergänzt werden. Fügen Sie dem Essen Kalziumkalziumpulver, Kalziumbikarbonat usw. hinzu. Nehmen Sie unter Anleitung eines Arztes Kalziumkalziumtabletten, Kalziummutter, Kalziumlaktat und andere kalziumhaltige Medikamente ein. Achten Sie gleichzeitig darauf, mehr Lebensmittel zu essen, die Vitamin D enthalten. Wadenkrämpfe werden normalerweise durch Osteoporose verursacht, die durch Kalziumverlust verursacht wird. Es gibt viele Gründe für einen Kalziumverlust und Gewichtsverlust ist der Hauptverursacher. Viele Frauen lehnen alle fettbezogenen Lebensmittel während des Gewichtsverlusts ab. Wie jeder weiß, schwächt es beim Fettabbau auch die Knochen. Darüber hinaus kann Rauchen, Trinken, Trinken von Tee oder Kaffee einen Kalziumverlust verursachen. Seien Sie nicht abergläubisch über Kalzium-Supplementierung. Kalzium-Supplementierung ist wirksamer als Medikamente. Die effektivste Trainingsmethode zur Kalziumergänzung ist Aerobic in Kombination mit Krafttraining. Darüber hinaus kann die Erhöhung der Aufnahme von Milchprodukten in die Ernährung auch leicht Kalzium ausmachen.
Bei Beinkrämpfen handelt es sich jedoch nicht unbedingt um einen Kalziummangel, und bei Krämpfen in mittleren und älteren Jahren besteht die Wahrscheinlichkeit, dass sie an atherosklerotischen Verschlusskrankheiten der unteren Extremitäten leiden.
Komplikation
Komplikationen bei Muskelkrämpfen Komplikationen
Radon ist ein pathophysiologischer Zustand. Die Auswirkungen auf die Patienten sind: 1 Erhöhen Sie den Widerstand des Trainings, wodurch zufällige Bewegungen nur schwer ausgeführt werden können; 2 Erhöhen Sie den Widerstand, verlangsamen Sie die Bewegung, und kontrollieren Sie sie nur schwer. 3 Erhöhen Sie den Widerstand, verlangsamen Sie die Reaktion, stürzen Sie sich leicht. 4 Stark und gerade, unbequeme Pflege, anfällig für Komplikationen wie Druckstellen; 5 beeinträchtigen den Gang und die Aktivitäten des täglichen Lebens.
Symptom
Muskelkrampf Symptome Häufige Symptome Hüftschmerzen Muskelkrampf Schmerzen Zucken der Gliedmaßen Zucken der Gliedmaßensteifheit Muskelprellungen Muskelneuralgie Hüftmuskelverletzung Muskelschmerzen
Häufige Symptome sind:
Ein Muskel, insbesondere die Muskeln der Beine, mit starken und plötzlichen spastischen oder Spannungsschmerzen.
Die betroffenen Muskeln sind schwer zu berühren.
In einigen Fällen können sich die Muskeln subkutan verformen oder zucken.
Andere extrem schwere Sehnen an Oberarmen und Oberschenkeln können ohne vorherige Warnung manchmal die für schwere Krämpfe typischen Bauchmuskeln beeinträchtigen.
Während der Rückenkrankheit kann die Menstruationsperiode von anhaltenden Krampfschmerzen der unteren Bauchmuskulatur begleitet sein.
In folgenden Situationen einen Arzt aufsuchen:
Leiden oft unter Muskelkrämpfen.
Muskelkrämpfe dauern mehr als eine Stunde.
Hämorrhoiden treten in der Brust und in den Oberarmen auf, was auf schwere Herzerkrankungen und Bauchprobleme hinweisen kann und dringend ärztliche Hilfe erfordert.
Untersuchen
Muskelkrampf-Check
Bewertung von Muskelkrämpfen
1. Verbesserte Ashworth-Klassifikation Die verbesserte Ashworth-Klassifikation ist die Hauptmethode für die klinische Beurteilung von Sputum. Die manuelle Untersuchung wird vom Untersucher auf der Grundlage des Widerstandes durchgeführt, der empfunden wird, wenn die Gelenke der Person passiv bewegt werden.
2. Die biomechanischen Bewertungsmethoden umfassen Pendeltests und Bewertungsmethoden für isokinetische Geräte.
Untersuchung des Hemifazialkrampfes
Durchführen eines MRT-Scans des Gehirns + eines 3D-CISS-Scans des Gesichtsnervs, um festzustellen, ob ein Tumor vorliegt und der Sekundärnerv keine Gefäßkompression aufweist. Es gibt keine spezielle Behandlung für die Behandlung, hauptsächlich die Kraniotomie und die mikrovaskuläre Dekompressionsoperation, so dass die Blutgefäße und Gesichtsnerven getrennt werden. Der Gesichtsnerv und der Zellkern werden entlastet, um eine radikale Heilung zu erreichen.
Diagnose
Muskelkrampf Diagnose
Diagnose verschiedener Arten von Muskelkrämpfen
1. Wadenmuskulatur nach dem Gehen: Nach dem Gehen tritt häufig auch eine Wadensehne auf. Aufgrund zu langer Geh- oder Laufzeit sind die Muskeln der unteren Extremitäten überlastet.
2, Muskelverspannungsschmerz: Muskelverspannungsschmerz ist eine klinische Manifestation von Neurasthenie. Neurasthenie ist eine Neurose, die durch Gehirn- und körperliche Funktionsstörungen gekennzeichnet ist. Es zeichnet sich durch emotionale Erregung, aber Müdigkeit aus und geht häufig mit Symptomen wie Nervosität, Beschwerden, Reizbarkeit und anderen physiologischen Symptomen wie Muskelverspannungsschmerzen und Schlafstörungen einher.
3, Nacken- und Rückenmuskelkrampf: Nacken- und Rückenmuskelkrampf ist eine der klinischen Manifestationen der Zervixspondylose, Zervixspondylose, auch bekannt als Zervixwirbelsyndrom, ist zervikale Osteoarthritis, proliferative Zervixspondylitis, Zervixnervenwurzelsyndrom, Bandscheibenvorfall Im Allgemeinen handelt es sich um einen Zustand, der auf degenerativen pathologischen Veränderungen beruht.
4, Gesichtsmuskelkrampf: Gesichtskrampf, auch Gesichtsmuskelzucken oder Hemifazialkrampf genannt, ist eine häufige und häufig vorkommende Krankheit. Da die ersten Symptome einer Gesichtslähmung das Schlagen der Augenlider sind, tragen die Menschen auch den Titel Springen des linken Auges um Geld und Springen des rechten Auges, sodass sie im Allgemeinen nicht die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich ziehen. Zum Mundwinkel, stark am Hals angesetzt. Die Gesichtslähmung kann in zwei Arten unterteilt werden: Die eine ist die ursprüngliche Gesichtslähmung und die andere ist die Gesichtslähmung, die durch Folgeerscheinungen der Gesichtslähmung verursacht wird. Beide Arten können von Symptomen unterschieden werden. Das ursprüngliche Sputum im Gesicht kann auch in einem statischen Zustand auftreten, der nach einigen Minuten gelindert und unkontrolliert ist. Eine Gesichtslähmung, die durch Folgen einer Gesichtslähmung verursacht wird, wird nur durch Blinzeln, Anheben der Augenbrauen und dergleichen verursacht.
5, Muskelklopfen: Das gutartige Muskelzittersyndrom ist ein häufiges neurologisches Symptom, das sich als unwillkürliche Muskelbündel in den lokalen Muskeln des Körpers manifestiert, das heißt, wir sagen normalerweise "Fleischsprung". Wenn sich die Muskeln weiterhin unwillkürlich zusammenziehen oder hart oder gewölbt sind, starke Schmerzen auftreten und die Symptome manchmal nur schwer zu lindern sind, kann die Diagnose auf Symptomen beruhen.
